Waarom NAD+ en Resveratrol samen nemen

Wat is NAD+ en waarom is het belangrijk?

NAD+ bevindt zich in elke lichaamscel. Het speelt een vitale rol bij het omzetten van voedsel in energie, het herstellen van beschadigd DNA en het in stand houden van de celfunctie. Het ondersteunt ook de mitochondriën, de "krachtpatsers" van onze cellen die het grootste deel van de energie genereren die we nodig hebben voor het dagelijks leven. Helaas daalt het NAD+-niveau met de leeftijd.

Onderzoek heeft deze daling in verband gebracht met verminderde energie, langzamer herstel en andere tekenen van veroudering [1]. Wetenschappers onderzoeken nu manieren om NAD+ te herstellen als strategie voor gezond ouder worden.

Dit is waar NAD+ boosters om de hoek komen kijken.
Verbindingen zoals NMN (nicotinamide mononucleotide) en NR (nicotinamide riboside) zijn voorlopers van NAD+.

Ze leveren de bouwstenen die het lichaam nodig heeft om er meer van te produceren. Studies bij zowel dieren als mensen suggereren dat suppletie met NMN of NR het energiemetabolisme kan verbeteren en de cellulaire gezondheid kan ondersteunen [2][3]. Als je dieper wilt duiken, hebben we dit in detail onderzocht in ons artikel over de voordelen van NMN.

NMN-supplement van Naturecan

Ontworpen om de algehele gezondheid en het welzijn te ondersteunen, is het opnemen van ons pure NMN supplement in je dagelijkse schema een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar verbetering van hun welzijn en een lang leven.

• 500 mg NMN (Nicotinamide mononucleotide) per capsule
• Hoogwaardige capsule-technologie
• Kan levensduur verlengen
• Twee maanden capsules
• NAD+ Booster
• Geschikt voor veganisten

NAD-supplement van Naturecan

Het nemen van NR als supplement kan de NAD+ niveaus verhogen, waardoor de natuurlijke herstel- en energiesystemen van je lichaam worden ondersteund.

Deze stimulans kan helpen bij de hersenfunctie, het immuunsysteem en de algehele energie. Hoewel het onderzoek nog gaande is, suggereren vroege studies dat NR gezond ouder worden kan ondersteunen

• 90 porties eersteklas nicotinamide riboside (NR, voorraad voor 90 dagen)
• 300 mg NR per portie (1 capsule per dag)
• Wetenschappelijk ondersteunende ingrediënten
• Veganistisch
• Gemaakt in Duitsland

Wat is Resveratrol?

Resveratrol is een natuurlijke stof die voorkomt in druiven, bosbessen, pinda's en rode wijn. Het wordt vaak bestudeerd vanwege zijn rol bij het ondersteunen van gezond ouder worden. Een van de redenen waarom resveratrol interessant is, is omdat het sirtuïnes kan activeren. Dit zijn eiwitten die cellen helpen DNA te repareren, stress te weerstaan en de stofwisseling te reguleren [4]. Resveratrol werkt ook als antioxidant.

Antioxidanten beschermen het lichaam tegen oxidatieve stress, die optreedt wanneer schadelijke moleculen, vrije radicalen genaamd, zich ophopen in cellen [5].

Na verloop van tijd kan oxidatieve stress cellen beschadigen en bijdragen aan veroudering. Studies suggereren dat resveratrol de gezondheid van het hart, de hersenfunctie en het evenwicht tussen ontstekingen kan ondersteunen. Het meeste bewijs hiervoor komt van dierstudies en vroege proeven bij mensen, dus er is nog meer onderzoek nodig [6]. Zie voor meer informatie ons artikel over de voordelen van resveratrol.

Aanbevolen supplement: Resveratrol

Onze Resveratrol supplementen zijn ontworpen om je cardiovasculaire gezondheid en algehele welzijn te ondersteunen. Daarom is het opnemen van onze pure Resveratrol-capsules in je dagelijkse schema een uitstekende keuze voor iedereen die zijn of haar welzijnsreis wil verbeteren.

• 500 mg Resveratrol per capsule
• Hoogwaardige capsule-technologie
• Kan de cardiovasculaire gezondheid verbeteren
• Twee maanden voorraad capsules
• Geschikt voor veganisten
• Gemaakt in Europa

NAD+ en Resveratrol: Waarom ze combineren?

Op zichzelf zijn NAD+ en resveratrol waardevol. Maar samen hebben ze misschien een sterker effect.

• NAD+ is de brandstof. Sirtuïnes, de eiwitten die verband houden met veroudering en herstel, kunnen niet functioneren zonder NAD+.
• Resveratrol is de schakelaar. Het helpt om sirtuïnes te "activeren" zodat ze hun werk kunnen doen [7].

Wanneer het NAD+-niveau wordt ondersteund door NMN of NR en er resveratrol aanwezig is om sirtuïnes te activeren, werkt het proces efficiënter.

Denk aan een auto: NAD+ levert de brandstof, terwijl resveratrol de contactsleutel omdraait. Deze synergie werd benadrukt in onderzoek onder leiding van Dr. David Sinclair aan de Harvard Universiteit, waaruit bleek dat resveratrol sirtuïnes activeert, maar dat deze eiwitten ook NAD+ nodig hebben om effectief te functioneren [8].

5 Mogelijke voordelen van het samen innemen van NAD+ en Resveratrol

In combinatie kunnen NAD+ en resveratrol verschillende aspecten van de gezondheid ondersteunen. Hoewel het huidige onderzoek veelbelovend is, zijn de meeste bevindingen afkomstig van dierstudies en vroege onderzoeken bij mensen, dus er is meer werk nodig voordat er harde conclusies kunnen worden getrokken.Vijf potentiële voordelen zijn onder andere

• Ondersteunt cellulaire energie: NAD+ zorgt voor de energieproductie in mitochondriën. Resveratrol kan helpen dit proces te reguleren. Samen zouden ze een efficiënt energiegebruik in cellen kunnen bevorderen [9].
• Helpt DNA-herstel: NAD+ levert de middelen voor DNA-reparatie, terwijl resveratrol de eiwitten activeert die dit regelen. Dit kan de cellulaire afweer versterken [10].
• Bevordert gezond ouder worden: Afname van NAD+ is gekoppeld aan leeftijdgerelateerde veranderingen. Resveratrol activeert levensverlengende paden via sirtuïnes. De combinatie kan helpen om veerkracht te behouden bij het ouder worden [11].
• Beschermt tegen oxidatieve stress: NAD+ ondersteunt antioxidantenzymen, terwijl resveratrol direct werkt als antioxidant. Samen kunnen ze schade veroorzaakt door vrije radicalen verminderen [5].
• Ondersteunt metabolische gezondheid: NAD+ is betrokken bij de glucose- en vetstofwisseling. Resveratrol is in verband gebracht met een verbeterde stofwisselingsfunctie. Samen kunnen ze een evenwichtige stofwisseling ondersteunen [4].

Aanbevolen bundel: NMN & Resveratrol

Geef je welzijn een boost met de NMN en Resveratrol bundel van Naturecan. Deze krachtige combinatie is ontworpen om energie en een lang leven te ondersteunen en gaat verder dan conventionele supplementen door twee wetenschappelijk onderbouwde ingrediënten te combineren die bekend staan om hun potentieel om veroudering tegen te gaan en cellulaire gezondheid te bevorderen.

• 500mg NMN per capsule
• 500 mg Resveratrol per capsule
• Hoogwaardige capsule-technologie voor optimale opname
• Ondersteunt energie, een lang leven en cardiovasculaire gezondheid
• Geschikt voor veganisten
• Gemaakt in Europa

Hoe NAD+ en Resveratrol samen in te nemen

Als je NAD+ boosters en resveratrol in je wellness-routine wilt opnemen, zijn hier een paar punten waar je rekening mee moet houden.Timing

Ochtendgebruik: Veel mensen geven er de voorkeur aan om 's ochtends NAD+ boosters zoals NMN of NR te nemen om het natuurlijke energieritme te ondersteunen. Resveratrol kan ook 's ochtends met voedsel worden ingenomen.

Dit kan de absorptie verbeteren en antioxidant ondersteuning bieden gedurende de dag, wanneer het lichaam te maken heeft met oxidatieve stress.

Sommige onderzoeken suggereren dat gebruik 's ochtends ook de energie kan ondersteunen en ontstekingen kan verminderen, wat nuttig kan zijn voor mensen die lichamelijk actief zijn [12]

Avondgebruik: Anderen kiezen ervoor om resveratrol 's avonds in te nemen. Onderzoek wijst uit dat het de melatonineproductie kan beïnvloeden, wat een betere slaap en nachtelijk celherstel zou kunnen ondersteunen.

Nachtelijke inname wordt ook in verband gebracht met mogelijke voordelen voor de gezondheid van hart en bloedvaten, omdat het lichaam zich in rust concentreert op herstel [6].

De beste timing kan afhangen van je doelen. Ochtendgebruik kan geschikt zijn voor energie en dagelijkse veerkracht, terwijl avondgebruik slaap en herstel kan ondersteunen.Formaat

• Capsules: De meest gebruikelijke en handigste optie voor dagelijks gebruik. Ze zorgen voor een consistente dosering en zijn gemakkelijk op te nemen in een ochtend- of avondroutine.
• Poeders: Supplementen zoals NMN poeder kunnen worden gemengd in water, smoothies of andere dranken. Dit formaat biedt flexibele dosering en kan aantrekkelijk zijn voor mensen die liever geen capsules nemen.
• Sublinguale vormen: Sommige NAD+ boosters zijn beschikbaar als sublinguale poeders of zuigtabletten. Deze worden onder de tong geplaatst, waar ze direct worden opgenomen, wat de biologische beschikbaarheid kan verbeteren [2].
• Combinatiestapels: Sommige mensen geven er de voorkeur aan om NAD+ boosters en resveratrol apart te nemen, terwijl anderen ze combineren in een gepersonaliseerde langlevenstapel. De twee kunnen worden gecombineerd met afzonderlijke producten, afhankelijk van doelen en gemak.

Bij Naturecan bieden we een reeks producten aan die zijn ontworpen om samen te werken: NMN-supplementen, NR-capsules en resveratrol-supplementen

Moet je ze nemen?

NAD+ boosters en resveratrol zijn populair op het gebied van een lang leven omdat ze zich richten op hetzelfde cellulaire pad. NAD+ levert de brandstof voor sirtuïnes, terwijl resveratrol ze helpt aan te zetten.

Samen kunnen ze processen ondersteunen die verband houden met gezond ouder worden [8]. Deze supplementen zijn geen snelle oplossing.
Leefstijlfactoren zoals slaap, voeding en beweging blijven essentieel voor gezondheid op de lange termijn [14].

NAD+ boosters en resveratrol moeten worden gezien als ondersteunende middelen, niet als vervanging voor gezonde gewoonten. Voor de meeste gezonde volwassenen suggereren vroege onderzoeken dat NAD+ boosters en resveratrol over het algemeen veilig zijn [13].

Iedereen die zwanger is, borstvoeding geeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt, moet echter contact opnemen met een arts voordat hij of zij ermee begint.

Wie neemt NAD+ en Resveratrol?

Niet alleen wetenschappers zijn geïnteresseerd in NAD+ en resveratrol. Verschillende bekende figuren in de langlevendheid en biohacking gemeenschap hebben publiekelijk gesproken over het gebruik ervan in hun routines.

• Gary Brecka: Brecka is bioloog en ondernemer op het gebied van welzijn. Hij bespreekt NAD+ precursoren zoals NMN vaak in podcasts en interviews. Hij benadrukt hun rol in het ondersteunen van energie en algehele vitaliteit [15].
• Dr. Peter Attia: Attia, een arts die zich richt op een lang leven, onderzoekt regelmatig het NAD+ metabolisme en resveratrol in zijn boeken, podcasts en blog. Hij bespreekt ze als onderdeel van bredere strategieën voor gezond ouder worden [16].
• Bryan Johnson: De ondernemer achter het "Blueprint" protocol heeft details gedeeld over zijn supplementenstapel, die NAD+ boosters en resveratrol bevat, als onderdeel van zijn zeer gestructureerde antiverouderingsplan [17].

Deze voorbeelden bewijzen geen klinische voordelen, maar laten zien hoe de combinatie aan populariteit heeft gewonnen onder vooraanstaande stemmen op het gebied van een lang leven.

Conclusie

NAD+ boosters en resveratrol zijn twee van de meest besproken supplementen op het gebied van een lang leven.

Op zichzelf kunnen ze een belangrijke rol spelen bij de energieproductie, DNA-herstel en celbescherming. Samen kunnen ze in synergie werken om gezond ouder worden te ondersteunen door de paden die gekoppeld zijn aan veerkracht in de loop van de tijd aan te wakkeren en te activeren. Hoewel veel van het onderzoek zich nog in een vroeg stadium bevindt, blijft de interesse van wetenschappers en wellness-experts groeien. Voor mensen die zich bewust zijn van hun gezondheid en nieuwsgierig zijn naar een lang leven, kan het combineren van NAD+ boosters zoals NMN of NR met resveratrol een praktische manier zijn om hun wellness routine te ondersteunen. Zoals altijd moeten supplementen worden gezien als onderdeel van een evenwichtige levensstijl die slaap, voeding en beweging omvat. Door goed geïnformeerd te blijven en doordachte keuzes te maken, kunt u stappen ondernemen om te investeren in uw gezondheid op de lange termijn.