Vegan Omega-3 - Hebben veganisten het nodig?

Samenvatting:

• Omega-3 is een groep vetzuren die niet door het lichaam worden aangemaakt en moeten worden verkregen door het eten van noten, zaden en vis.
• Veganisten hebben moeite om de voordelen van omega-3 binnen te krijgen omdat ze geen vis kunnen eten en noten en zaden niet genoeg omega-3 bevatten.
• Veganistische Omega-3 innemen is de beste optie voor veganisten en vegetariërs - de voordelen van Omega-3 gemakkelijk rechtstreeks van de bron krijgen

Wat is Omega-3?

Wil je meer weten over veganistische omega-3? Laten we eerst even teruggaan naar de basis.Omega-3 is een groep vetzuren met veel voordelen voor de gezondheid bij regelmatige consumptie. Ze worden niet door het lichaam zelf geproduceerd, dus moeten ze worden verkregen door het consumeren van voedingsmiddelen zoals noten, zaden en vette vis.

Het is echter niet eenvoudig om de juiste hoeveelheid omega-3 alleen uit voedingsmiddelen te halen. Noten en zaden bevatten het omega-3 vetzuur ALA (alfa-linoleenzuur), dat niet door het lichaam kan worden gebruikt en moet worden omgezet in EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), de meest gunstige vetzuren voor het lichaam. Deze omzetting is erg inefficiënt, wat betekent dat je grote hoeveelheden noten en zaden zou moeten consumeren om het volledige voordeel te krijgen.

Vis, zoals zalm en tonijn, bevat echter wel EPA en DHA die verkregen zijn door het eten van algen. Daarom is het eten van vis een geweldige manier om de voordelen van omega-3 te krijgen. Dit is echter geen optie voor veganisten en vegetariërs.

Maak kennis met onze Algae Omega-3 capsules. Neem dagelijks twee veganistische omega-3 supplementen, op het moment dat het jou het beste uitkomt. Op deze manier kun je de tussenpersoon weglaten en de voordelen van de hoogste kwaliteit DHA en EPA rechtstreeks van de bron ontvangen - de meest effectieve manier om omega-3 in te nemen voor veganisten, vegetariërs en viseters. Lees verder om alles te weten te komen over waarom veganisten plantaardige omega-3 in hun levensstijl moeten opnemen.

Vegan omega-3 voordelen

Wil je weten wat de voordelen zijn van het regelmatig consumeren van onze veganistische omega-3?

Na verloop van tijd kan dit supplement een merkbaar verschil maken, van een betere gezondheid van de ogen (DHA is een structureel bestanddeel van het netvlies) tot een betere gezondheid van de hersenen (DHA is goed voor 40% van de meervoudig onverzadigde vetzuren in de hersenen) en een betere gezondheid van het hart (DHA en EPA helpen bij het handhaven van een normale bloeddruk). Al deze voordelen voor de gezondheid zijn alleen al te behalen door twee veganistische omega-3 supplementen per dag in te nemen.

Niet alleen dit, maar er zijn veel voordelen van het nemen van veganistische omega-3 voor de planeet.

Het grootste voordeel is dat het kiezen voor omega-3 op plantaardige basis zal helpen om overbevissing aan te pakken, wat op dit moment schaarste van deze vitale voedingsstoffen veroorzaakt. Daarom zal de keuze voor plantaardige omega-3 langzaam maar zeker wat druk van deze industrie wegnemen.

62% van de omega-3-consumenten geeft de voorkeur aan plantaardige alternatieven en dit aantal zal stijgen. In het algemeen zal het innemen van onze Algae Omega-3 tabletten je lichaam ten goede komen, terwijl het helpt om het evenwicht op onze kostbare planeet te herstellen.

Welke veganistische voedingsmiddelen bevatten omega-3

Hier zijn 3 van de beste plantaardige Omega-3 die je vandaag in je dieet kunt opnemen:

• Walnoten
• Lijnzaad
• Sojabonen

Er zijn veel heerlijke recepten die je met deze voedingsmiddelen kunt maken, en het eten ervan is enorm goed voor je gezondheid. Zoals we hebben gezien, bevatten deze voedingsbronnen echter alleen ALA, dat niet actief is in het lichaam en moet worden omgezet in EPA en DHA. Het lichaam is niet erg efficiënt in het omzetten van ALA, wat kan resulteren in een minder dan optimale inname van dit essentiële vetzuur. Daarom is ons Vegan Omega-3-supplement de optimale keuze voor veganisten en vegetariërs die de voordelen van EPA- en DHA-vetzuren ten volle willen benutten.

Hoeveel Vegan Omega-3 moet ik per dag nemen?

Volwassenen van 18+ moeten dagelijks minimaal 250-500 mg gecombineerde EPA en DHA innemen.

Vegan omega-3 het supplement voor jou

Dus, om de ultieme vraag te beantwoorden: Hebben veganisten omega-3 nodig? Het antwoord is een volmondig ja. Het nemen van een dagelijkse dosis veganistische omega-3 is een geweldige manier om toegang te krijgen tot de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van omega-3, vooral voor veganisten en vegetariërs, omdat er geen plantaardige omega-3 bronnen zijn voor veganisten en vegetariërs om aan te vullen.

Naast het ondersteunen van de gezondheid van het hart, gezichtsvermogen, foetale groei, hersenfunctie en nog veel meer, is het nemen van veganistische omega-3 ook goed voor de planeet door de druk van de visindustrie te halen en meer duurzame plantaardige alternatieven te gebruiken.

Dus, waar wacht je nog op? Kies onze Algae Omega-3 tabletten voor een voldoende hoeveelheid vetzuren, zonder afbreuk te doen aan je veganistische levensstijl. Onze veganistische omega-3 supplementen zijn rijk aan voedingsstoffen, 85% krachtiger en vrij van milieuverontreinigende stoffen. Doe je lichaam een plezier en kies vandaag nog voor duurzaamheid met onze Algae Omega-3 Capsules.

Klik hier om je veganistische omega-3 reis vandaag nog te beginnen.

Vitamine B-12: de tablet die je veganistische levensstijl nodig heeft

Er zijn veel voedingsstoffen die moeilijk te halen zijn uit een veganistisch dieet alleen. Vitamine B12 is hier een goed voorbeeld van, omdat het vooral voorkomt in vlees, eieren en zuivel.

Blijf gefocust met plantaardige Vitamine B12 tabletten die psychologische functies ondersteunen (1), hoe druk je agenda ook is.

Bij Naturecan vind je alles over veganistische gezondheid en voeding. Zorg ervoor dat je onze Algae Omega-3 capsules en Vitamine B12 toevoegt voor de veganistische voedingsstoffen die je nodig hebt.

(1) Vitamin B12 contributes to normal psychological function.