PMS Supplementen Bundel

Het PMS Supplementen Bundel bestaat uit vier producten die elkaar aanvullen en bedoeld zijn voor de dagen vóór en tijdens je menstruatie. Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie en aan het verminderen van vermoeidheid en uitputting [1, 2], calcium draagt bij aan een normale spierfunctie en aan de neurotransmissie [1, 7], DHA uit ons veganistische omega-3-supplement draagt bij aan een normale hersenfunctie [1, 4], en vitamine B6 in de Vegan Multivitamine draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit [1, 3]. Samen biedt deze bundel voedingsstoffen die functies ondersteunen die relevant zijn tijdens de menstruatiecyclus, waaronder spierfunctie, psychisch welzijn, energie en de regulering van de hormonale activiteit.

4 producten, 1 eenvoudige routine

Deze bundel bevat:

• Triple Magnesium-capsules – 90 capsules, 30 porties
• Calciumcitraat-malaat - 60 capsules, 60 porties
• Vegan Omega-3 - 60 softgels, 30 porties
• Veganistische multivitamine - 90 capsules, 30 porties

Ontworpen voor vóór en tijdens je menstruatie

Een handige dagelijkse routine die de meest gestelde vragen van klanten over de luteale fase behandelt, waaronder:

• Stemming
• Spiergerelateerd ongemak en krampen
• Vermoeidheid en uitputting
• Dagelijkse tekorten aan voedingsstoffen [1, 2, 3, 4, 6, 7]

Belangrijkste voedingsvoordelen

• Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie en vermindert vermoeidheid en uitputting.
• Calcium draagt bij aan een normale spierfunctie en een normale neurotransmissie.
• Vitamine B6 draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit. [1, 2, 3, 7]

Bundelkorting

€ 52,99 in plaats van € 58,88
Bespaar 10% ten opzichte van wanneer u de vier supplementen afzonderlijk zou kopen.

Belangrijke informatie

Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als behandeling voor PMS of PMDD. Houd uw totale dagelijkse calciuminname uit voeding en supplementen samen op maximaal 1.500 mg. [13]

Waarom de PMS-supplementenbundel kopen

Als u de volledige PMS-supplementenbundel koopt, hoeft u niet zelf een routine samen te stellen uit vier afzonderlijke producten, een proces dat doorgaans vier afzonderlijke zoektochten en vier afzonderlijke leveringen met zich meebrengt. In plaats daarvan krijgt u vier producten die zijn geselecteerd om verschillende symptomen van de luteale fase aan te pakken – vermoeidheid en uitputting, een normale spierfunctie en dagelijkse voeding – zonder dat er ingrediënten in de producten overlappen.

Dit pakket is bedoeld voor de dagen vóór en tijdens je menstruatie, niet alleen in de aanloop ernaartoe. Zowel magnesium als calcium dragen bij aan een normale spierfunctie [1, 2, 7]; daarom zijn ze opgenomen voor spiergerelateerd ongemak zoals krampen, maar ook voor de stemmings- en energieveranderingen die veel mensen van tevoren opmerken.

Als je deze routine zelf samenstelt, moet je ook vier ingrediëntenlijsten controleren op overlappingen, vier sets doseringsinstructies en vier leveringsschema’s. De bundel neemt je dat administratieve werk uit handen: één doseringsgids (zie “Hoe gebruik je je PMS-supplementenbundel” hieronder), één levering en een set die al is gecontroleerd op dubbele ingrediënten.

Met name voor de luteale fase zijn magnesium en vitamine B6 de twee voedingsstoffen waarnaar in algemene voedingsadviezen het meest consistent wordt verwezen, en beide zijn hier opgenomen in hun standaard supplementdosering [1, 2, 3].

Wat zit er in de PMS-supplementenbundel?

Alle onderstaande producten zijn vandaag beschikbaar op de Naturecan-website. Elk product richt zich op een ander aspect van de luteale fase, dus er zit geen enkel ingrediënt in de bundel dat je al binnenkrijgt via andere bronnen.

Goedgekeurde gezondheidsclaims voor elk ingrediënt

Het bewijs: PMS-onderzoeken

De onderstaande onderzoeken zijn specifiek uitgevoerd bij vrouwen met PMS.

*Afzonderlijke studies, hoe goed ze ook zijn opgezet, staan niet gelijk aan een erkende gezondheidsclaim, en resultaten bij één proefgroep garanderen niet hetzelfde resultaat voor elke gebruiker. Deze worden opgenomen als ondersteunend bewijs voor de productkeuze, niet als beloften van een bepaald resultaat.

De synergie: hoe deze producten samenwerken

Elk product in deze bundel is gekozen om een ander werkingsmechanisme te ondersteunen, en niet als een andere variant van hetzelfde ingrediënt. Triple Magnesium-capsules ondersteunen een normale spierfunctie en helpen vermoeidheid en uitputting te verminderen [1, 2]. Calciumcitraat-malaat draagt samen met magnesium bij aan een normale spierfunctie en neurotransmissie, en beschikt van de vier producten over het sterkste klinische bewijs specifiek voor PMS [1, 7, 10]. Het veganistische omega-3-supplement levert DHA voor een normale hersenfunctie [4, 5], en als je al een apart veganistisch omega-3-product in je dagelijkse routine opneemt, is het de moeite waard om je totale dagelijkse DHA-inname te vergelijken met de informatie op het etiket, zodat je geen dubbele dosis binnenkrijgt. De veganistische multivitamine vult vervolgens twee specifieke tekorten aan, namelijk vitamine B6 en ijzer, die de andere drie producten niet dekken [3, 6].

Hoe gebruik je je PMS-supplementenbundel?

Een eenvoudige routine maakt het gemakkelijk om je hieraan te houden, of je het nu in de aanloop naar je menstruatie gebruikt of tijdens je menstruatie blijft innemen. Volg altijd de exacte dosering die op het etiket van elk product staat vermeld; de onderstaande tabel geeft de instructies op de etiketten van de afzonderlijke producten weer.

Voor wie is de PMS-supplementenbundel bedoeld?

Deze bundel is geschikt voor volwassenen die elke cyclus terugkerende symptomen in de luteale fase ervaren, zowel vóór als tijdens hun menstruatie, en die de voorkeur geven aan één vereenvoudigde routine in plaats van vier afzonderlijke producten met één ingrediënt. De bundel is niet geschikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft, aangezien de Vegan Multivitamine niet geschikt is voor deze groep; zie de veiligheidsaanwijzingen hierboven. Als je regelmatig voorgeschreven medicijnen gebruikt of lijdt aan hypercalciëmie of een nierziekte, overleg dan met een arts of apotheker voordat je begint.

PMS en de perimenopauze kunnen vergelijkbaar aanvoelen; beide kunnen stemmingswisselingen, slaapstoornissen en vermoeidheid veroorzaken, en het is niet altijd duidelijk met welke van de twee je te maken hebt, vooral als je cyclus minder voorspelbaar is geworden. Als dit meer op jou van toepassing is dan een symptoompatroon dat duidelijk verband houdt met je maandelijkse cyclus, zijn onze Menopauze-ondersteuningsbundel of onze los verkrijgbare Menopauze-ondersteuningscapsules wellicht een relevanter startpunt.

Maak je routine compleet

Deze producten maken geen deel uit van de PMS-supplementenbundel, maar klanten die een bredere routine voor de luteale fase opbouwen, voegen vaak onze CBD-balsems voor uitwendig gebruik of onze CBD-oliën toe. Lees ons artikel over CBD-olie en PMS voor meer informatie. Als stress, in plaats van specifiek PMS, je belangrijkste aandachtspunt is, is onze Stressmanagement-bundel wellicht een beter startpunt. Dit zijn optionele aanvullingen die niet zijn inbegrepen in de prijs van de PMS-supplementenbundel en waarvoor ook geen korting geldt.