CBD voor gewrichtspijn: kan het helpen?

CBD voor gewrichtspijn: kan het helpen?

Samenvatting:

  • Gewrichtspijn komt vooral voor bij oudere generaties en bij mensen met overgewicht of stress.
  • Het kan worden veroorzaakt door vele factoren, waaronder letsel, ziekte of een medische aandoening zoals artritis.
  • Artsen kunnen medicijnen voorschrijven om de pijn te verlichten, en bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen.
  • Veel mensen melden dat CBD kan helpen bij gewrichtspijn of mobiliteitsproblemen, maar het wetenschappelijk bewijs is momenteel beperkt.

Symptomen van gewrichtspijn

Gewrichtspijn kan allerlei symptomen veroorzaken, waaronder:

  • Stijfheid of pijn bij het bewegen van het gewricht
  • Gevoelloosheid of verlies van beweeglijkheid in het gewricht
  • Een rood, gezwollen, heet, gekneusd of gevoelig gebied rond het gewricht
  • Knarsende of klikkende geluiden bij het bewegen van het gewricht

Hoewel het mogelijk is om deze symptomen zonder de hulp van een arts te beheersen, is een arts het beste in staat om een beoordeling uit te voeren en advies te geven over de behandeling. Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, of als de pijn erger wordt of u verhindert bepaalde activiteiten uit te voeren, is het raadzaam een arts te raadplegen.

symptomen van gewrichtspijn

Wat veroorzaakt gewrichtspijn?

Joint pain can be caused by various factors, including injury, overuse or a medical condition, such as arthritis or fibromyalgia. It’s particularly common among older generations, who are more likely to suffer from injuries or conditions which can contribute to joint pain. People who are overweight, who repeatedly use a particular muscle or who suffer from stress are also more vulnerable to join pain.

Veel voorkomende oorzaken van gewrichtspijn zijn:

  • Letsel
  • Overmatig gebruik
  • Ontsteking
  • Medische aandoeningen, zoals jicht, bursitis, artritis en fibromyalgie.
  • Ouderdom
  • Slechte voeding
  • Infectie
  • Melkzuur opbouw
  • Niet goed lichaamsbeweging
  • Het lichaam niet genoeg tijd gunnen om te rusten na een intensieve inspanning
wat veroorzaakt gewrichtspijn?

Hoe gewrichtspijn te verlichten

Naast het inwinnen van medisch advies zijn er een aantal andere dingen die u kunt proberen om de gewrichtspijn te verlichten. Deze omvatten:

  • Laat het aangetaste gewricht rusten
  • Leg een in een handdoek gewikkeld ijspakket op het gewricht (geen ijs rechtstreeks op de huid aanbrengen).
  • Het gebied rond het gewricht comprimeren om de zwelling te verminderen.
  • Het gewricht verhogen om de zwelling te verminderen
  • Take painkillers after consulting your doctor
  • Neem een warm bad of douche
  • Zachtjes de spieren rond het gewricht rekken of masseren
  • Probeer lichte, weinig belastende lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen of hydrotherapie.
  • Neem de juiste voedingsstoffen om het herstel te ondersteunen
  • Probeer af te vallen als je overgewicht hebt
  • Stop niet volledig met het bewegen van het gewricht
  • Draag geen zware voorwerpen

Wat is CBD?

Cannabidiol (CBD) is een van de meer dan 100 verbindingen die bekend staan als cannabinoïden en die voorkomen in de hennepplant (Cannabis sativa). Het is de laatste jaren in populariteit gestegen als welzijnssupplement, en kan in veel verschillende vormen worden ingenomen, waaronder CBD olie, capsules, snacks en balsems.

In tegenstelling tot de gecontroleerde cannabinoïde THC (tetrahydrocannabinol) is CBD niet giftig, wat betekent dat het geen "high" veroorzaakt en waarschijnlijk geen misbruikpotentieel heeft. Hoewel het onderzoek naar CBD zich nog in een vroeg stadium bevindt, suggereren voorlopige studies dat het een breed scala aan potentiële voordelen zou kunnen bieden, zoals ondersteuning van pijnbestrijding, verlichting van gevoelens van angst en een meer rustgevende slaap. Er is echter meer onderzoek nodig om deze eerste bevindingen te staven.

CBD voor gewrichtspijn: Kan het helpen?

De eerste onderzoeken naar CBD en pijn hebben veelbelovende resultaten opgeleverd, die aantonen dat CBD het potentieel heeft om de perceptie van verschillende soorten pijn te verlichten, waaronder chronische pijn, gewrichtspijn en door artrose veroorzaakte pijn.

CBD en pijn

Naast een schat aan anekdotisch bewijs, wijst enig voorlopig onderzoek erop dat CBD pijnverlichting zou kunnen ondersteunen. Een overzicht uit 2018 van onderzoek naar CBD en pijn concludeerde dat CBD de perceptie van pijn kan reguleren door een reeks receptoren in het lichaam te beïnvloeden. Het remt ook de opname van een endocannabinoïde genaamd anandamide, die in verband wordt gebracht met een verhoogde pijntolerantie.

CBD en chronische pijn

Chronische pijn is een soort pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. Het kan worden veroorzaakt door een ziekte of letsel dat al lang voorbij is, of door een voortdurende gezondheids- of medische aandoening, zoals artritis. Het kan het dagelijks leven van een persoon negatief beïnvloeden en soms ongemak of zelfs invaliditeit veroorzaken. In een onderzoek uit 2021 naar de visie van patiënten op CBD als behandeling voor chronische pijn, antwoordde de meerderheid dat CBD-producten hun pijn hebben geholpen (59,0%) en hen in staat hebben gesteld hun pijnmedicatie te verminderen (67,6%).

CBD en artrose gerelateerde ongemakken

Er zijn ook aanwijzingen dat CBD de pijn en ontsteking als gevolg van artritis kan verlichten. In een dierstudie werd transdermale CBD gedurende vier opeenvolgende dagen aangebracht op ratten met artritis. Aan het einde van deze periode constateerden de onderzoekers een aanzienlijke vermindering van de zwelling van de gewrichten, verbeteringen in de houding van de ledematen en een genormaliseerde gevoeligheid voor schadelijke prikkels. De onderzoekers concludeerden dat topische CBD het potentieel zou kunnen hebben om door artritis veroorzaakte pijn en ontsteking te verlichten, zonder nadelige bijwerkingen.

CBD wordt ook steeds populairder bij mensen met artritis. Uit een onderzoek van de Arthritis Society bleek dat 79% van de 2.600 artritispatiënten CBD gebruikt, het in het verleden heeft gebruikt of overweegt het te gebruiken. Van degenen die momenteel CBD gebruiken, gebruikt 87% het om hun artritissymptomen te helpen beheersen en 94% gebruikt het om de pijn te verlichten. Andere gemelde voordelen zijn verbeterde slaap (71%) en welzijn (67%).

Hoewel deze cijfers een veelbelovend beeld geven, is er meer klinisch bewijs nodig om ze te staven.

Lees meer over CBD en pijn in onze andere blogartikelen:

CBD and arthritis related discomfort

Is CBD veilig?

Ja, CBD is veilig en wordt over het algemeen goed verdragen, volgens een kritisch onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Consumenten moeten zich echter bewust zijn van het bestaan van CBD-producten van lage kwaliteit die onveilige hoeveelheden THC of andere giftige stoffen kunnen bevatten. Daarom is het essentieel om CBD te kopen van een betrouwbare verkoper die voor elk van zijn producten een bewijs van laboratoriumtests door derden levert.

Zijn er bijwerkingen?

CBD beïnvloedt iedereen anders en kan bij sommige gebruikers bijwerkingen veroorzaken. Deze zijn normaal gesproken echter zeldzaam en mild, en meestal het gevolg van een te grote hoeveelheid CBD of het gebruik van een product van lage kwaliteit. Bijwerkingen kunnen een droge mond, slaperigheid en licht in het hoofd zijn. Om het risico op bijwerkingen te minimaliseren, is het raadzaam een dosering te vinden die is afgestemd op uw behoeften en alleen producten van hoge kwaliteit te gebruiken.

Kan CBD samenwerken met medicijnen?

Net als veel andere supplementen kan CBD een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Daarom, als je voorgeschreven medicijnen gebruikt of een reeds bestaande medische aandoening hebt, raadpleeg dan een arts voordat je CBD producten gebruikt.

CBD mag niet worden gebruikt ter vervanging van voorgeschreven medicatie en dient als aanvulling op een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Het is niet geschikt voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, aangezien er onvoldoende bewijs is om de veiligheid ervan voor deze groep te bevestigen.

Hoe CBD te gebruiken

Er zijn steeds meer manieren om CBD te gebruiken, van oliën en e-liquids tot crèmes en badbommen. Als je last hebt van gewrichtspijn en je wilt je dieet aanvullen met CBD, dan zijn producten als CBD oliën en balsems waarschijnlijk het meest effectief.

CBD olie is een van de meest efficiënte manieren om CBD in het lichaam op te nemen. In tegenstelling tot capsules en eetbare producten, worden CBD oliën onder de tong, sublinguaal, toegediend, omdat er aanwijzingen zijn dat wanneer ze op deze manier worden ingenomen, ze sneller worden opgenomen en binnen 15-30 minuten beginnen te werken.

Hoe gebruik je CBD?

CBD balsems daarentegen worden plaatselijk aangebracht en in de bovenste lagen van de huid geabsorbeerd. Door hun verzachtende eigenschappen en de topische massagewerking kunnen ze binnen 30 minuten beginnen te werken. Dit maakt CBD gewrichtsbalsems en spierbalsems een zeer effectieve manier om pijnlijke gewrichten of spieren aan te pakken, en aantoonbaar de beste plek om te beginnen voor mensen die lijden aan gewrichtsgerelateerde pijn.

CBD voor gewrichtspijn: De afhaalmaaltijden

Gewrichtspijn is een veel voorkomende aandoening die het dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Het kan mensen hinderen bij het uitvoeren van bepaalde taken, en hun gezondheid negatief beïnvloeden door de mobiliteit te beperken en de slaap te bemoeilijken.

Als u een van de symptomen van gewrichtspijn ervaart, is het eerste wat u moet doen een arts raadplegen die u zal adviseren over de meest geschikte behandeling. Hij kan u medicijnen voorschrijven, of voorstellen om nieuwe gewoonten aan te nemen die de pijn kunnen verlichten. Veel mensen die lijden aan gewrichtspijn melden dat CBD helpt om sommige van hun symptomen te verlichten.

Hoewel er enig bewijs is dat CBD de pijn kan verlichten, is er meer klinisch onderzoek nodig voordat deze eerste bevindingen kunnen worden geverifieerd. Als je gewrichtspijn hebt en erover denkt om CBD te proberen, raden we je daarom aan om eerst met je arts te praten.

Referenties:

  • https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.01259/full
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/
  • https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejp.818
  • http://blog.arthritis.org/news/patients-tell-us-cbd-use/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7893882/