CBD potentiële voordelen: Een overzicht van onderzoek

Samenvatting:

CBD, of cannabidiol, is een van de belangrijkste actieve bestanddelen van cannabis en hennep.
CBD kan inwerken op het endocannabinoïde systeem van het lichaam en de cannabinoïde niveaus in het lichaam verhogen.
Hoewel het onderzoek nog beperkt is, hebben sommige wetenschappelijke studies aangetoond dat CBD ook een ontstekingsremmend effect heeft en kan helpen bij het verminderen van angst- en pijnreacties.
Onze infographic vindt u aan het eind van dit artikel.

Er is een hoop hype over CBD en de mogelijke effecten ervan. Iedereen deelt tegenwoordig zijn CBD-ervaring, van influencers op sociale media tot grootouders.

Met al dat geroezemoes kan het moeilijk zijn om te onderscheiden wat een feitelijke basis heeft en wat slechts een gerucht is. Maar wat zegt de wetenschap? Zijn er wetenschappelijke studies naar CBD, en wat zijn de resultaten?

Hier is een overzicht van enkele van de huidige CBD-onderzoeken die beschikbaar zijn en wat die voor u betekenen.

Wat is CBD?

CBD staat voor cannabidiol, een van de belangrijkste actieve cannabinoïden in hennep en marihuana.

In tegenstelling tot de andere bekende cannabinoïde tetrahydrocannabinol (THC), heeft CBD geen bedwelmend effect. Gebruikers zullen geen "high" ervaren, en er is geen gevaar voor verslaving.

CBD gemaakt van hennep dat minder dan 0,2% THC bevat, is legaal in het Verenigd Koninkrijk. Je kunt het in verschillende vormen kopen, waaronder oliën, capsules en balsems.

Hoe werkt CBD?

CBD is chemisch vergelijkbaar met verbindingen die ons lichaam zelf aanmaakt, de zogenaamde endocannabinoïden. Dit betekent dat CBD kan reageren op het endocannabinoïde systeem (ECS) van ons lichaam.

Het ECS is een uitgebreid celsignaleringssysteem met receptoren en enzymen in het hele lichaam. Zijn belangrijkste functie is het handhaven van homeostase, een stabiel intern evenwicht.

In wezen betekent dit dat wanneer iets in je lichaam uit balans is, door factoren als stress of ziekte, het ECS probeert de dingen weer normaal te laten functioneren.

Het ECS regelt verschillende belangrijke lichaamsfuncties, waaronder:

Gemoedstoestand
Slaap
Eetlust
Geheugen
Pijn
Ontstekingen
Immuunrespons

Soms kunnen de endocannabinoïde niveaus in ons lichaam te laag worden. Als dat gebeurt, kan het ECS moeite hebben om het evenwicht in het lichaam te bewaren. CBD kan helpen de cannabinoïde-niveaus te verhogen, zodat het ECS normaal kan functioneren.

Het ECS is ongelooflijk complex en werd pas in het begin van de jaren '90 ontdekt. Het grootste deel van wat we weten over het ECS hebben we de afgelopen 30 jaar geleerd. Onderzoekers leren nog elke dag meer over het ECS en hoe CBD ermee omgaat.

Wat voor onderzoek is er tot nu toe gedaan naar CBD?

Het onderzoek naar CBD staat nog in de kinderschoenen. Er zijn echter talrijke wetenschappelijke studies die de effecten van CBD in een klinische context onderzoeken. Naast fundamenteel onderzoek, hebben de klinische studies die tot nu toe bestaan CBD onderzocht op de volgende gebieden:

Stress
Angst & Paniek
Depressie
Slaap problemen
Neurodegeneratieve klachten
Ontwenning van middelen

Hier is een overzicht van enkele van de onderzoeken die we tot nu toe over CBD hebben gedaan.

1. CBD en Onstekingen

Ontsteking is de natuurlijke reactie van ons immuunsysteem op bedreigingen zoals bacteriën en virussen. Zodra het lichaam het probleem oplost, verdwijnt de ontsteking meestal. Maar soms raakt het immuunsysteem in de war en valt het in plaats daarvan gezonde cellen aan. Dit kan chronische ontsteking veroorzaken, wat een drijvende factor is achter auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis en prikkelbare darmziekten.

Studies suggereren dat CBD ontstekingsremmende eigenschappen bezit, die nuttig zouden kunnen blijken voor het beheersen van chronische ontstekingen.

Veel mensen nemen CBD om ontstekingen en pijn als gevolg van artritis tegen te gaan. Maar anekdotisch bewijs is niet alles wat we hebben. Eén studie wees uit dat topische CBD ontsteking en gewrichtszwelling verminderde bij dieren met artritis. Een onderzoek uit 2020 suggereert dat CBD in staat was cellen aan te pakken die een sleutelrol spelen bij reumatoïde artritis.

Verschillende studies hebben gekeken naar CBD en ontstekingen in de darmen. Eén studie toonde aan dat CBD de darmontsteking bij muizen verminderde wanneer het plaatselijk werd aangebracht. Hoewel er meer proeven op mensen moeten worden gedaan, is dit een teken dat CBD een manier zou kunnen zijn om de symptomen van chronische ontsteking te beheersen zonder schadelijke bijwerkingen.

2. CBD en Pijn

Chronische pijn is een soort pijn die langer dan 3 maanden aanhoudt en geen duidelijke oorzaak heeft. Chronische pijn kan zich overal in het lichaam concentreren en gaat vaak samen met auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis.

Aangezien het ECS helpt bij het reguleren van de pijnrespons, is het mogelijk dat CBD kan helpen bij het verlichten van pijn. Dierstudies hebben aangetoond dat CBD kan inwerken op het nociceptieve systeem van het lichaam, dat kan beïnvloeden hoe we pijn ervaren.

Uit een review uit 2020 bleek dat het gebruik van CBD-olie gedurende een week rugpijn kon verminderen. Dit wijst erop dat CBD een veilige manier zou kunnen zijn om de symptomen veroorzaakt door chronische pijn het hoofd te bieden.

3. CBD and aanvallen

Onderzoek heeft aangetoond dat CBD de frequentie van aanvallen bij kinderen met pediatrische epilepsie kan verminderen. Deze medicatie is alleen op recept verkrijgbaar en heeft al veel kinderen met ongecontroleerde epilepsie geholpen.

Vier gerandomiseerde dubbelblinde onderzoeken toonden aan dat CBD de frequentie van aanvallen bij patiënten met kinderepilepsie aanzienlijk verminderde. De onderzoeken toonden ook aan dat CBD kon helpen bij andere symptomen die de patiënten ervoeren, zoals angst. Het onderzoek leidde uiteindelijk tot de goedkeuring van een medicijn tegen epilepsie gemaakt van CBD in het Verenigd Koninkrijk.

Wetenschappers weten nog steeds niet precies hoe CBD epileptische aanvallen beïnvloedt. Eén theorie is dat de ontstekingsremmende eigenschappen van CBD een rol zouden kunnen spelen, aangezien neurale ontsteking kan bijdragen aan epilepsie.

4. CBD en angst

Veel mensen gebruiken CBD om angst en stress te beheersen. Het onderzoek zou dit kunnen ondersteunen. Eén klinische studie wees uit dat CBD de angst gerelateerd aan spreken in het openbaar aanzienlijk verminderde. Mensen die CBD namen rapporteerden minder angst, cognitieve stoornissen en ongemak tijdens hun toespraken.

Dit is niet de enige studie die heeft gekeken naar CBD en angst. Een grote casestudy uit 2019 naar CBD en slaap ontdekte dat CBD de angst verminderde bij bijna 80% van de 72-persoons steekproefgroep. Angstniveaus daalden gemakkelijk binnen de eerste maand en bleven laag gedurende de gehele drie maanden durende studieperiode, en dat gold ook voor scores voor slaapproblemen.

Een andere studie wees uit dat CBD niet alleen een anti-angst effect had, maar ook anti-depressieve kwaliteiten. Het is een bemoedigend teken dat CBD op korte termijn de symptomen van negatieve effecten zoals angst, stress of depressie kan verminderen als een aanvullende therapiebenadering.

CBD voordelen voor slapen | Naturecan NL

5. CBD en Slaap

Stress en angst kunnen het moeilijk maken om 's nachts in slaap te vallen. Zoals we al hebben geleerd, zou CBD kalmerende effecten kunnen hebben. Dit betekent dat CBD je kan helpen ontspannen en ontstressen, waardoor je misschien gemakkelijker in slaap valt.

Verminderde angst is niet de enige manier waarop CBD de slaap zou kunnen bevorderen. Het ECS helpt bij het reguleren van het circadiane ritme, en volgens de Sleep Association zou CBD mogelijk de slaap/waak-cyclus kunnen beïnvloeden.

Uit één onderzoek bleek dat het gebruik van CBD gedurende een maand de slaapscores bij sommige volwassenen verbeterde. Maar de slaapscores schommelden meer na verloop van tijd.

Uit een casestudy van een 10-jarig meisje met PTSS en slapeloosheid bleek dat CBD de kwaliteit en kwantiteit van de slaap over een periode van 5 maanden kon helpen verbeteren.

Hoewel het onderzoek nog beperkt is, wijst dit erop dat CBD het makkelijker zou kunnen maken om 's nachts in slaap te vallen en in slaap te blijven.

6. CBD en huid

CBD wordt een veelgebruikt ingrediënt in schoonheids- en huidverzorgingsproducten. Veel mensen zweren bij het gebruik van CBD in hun huidverzorgingsroutines. Wetenschappelijk onderzoek zou deze beweringen kunnen staven.

Een onderzoek uit 2020 wees uit dat CBD mogelijk kan helpen bij huidproblemen, zoals jeuk, acne en eczeem. Uit een andere studie bleek dat een met CBD verrijkte zalf de huidkwaliteit kon verbeteren bij mensen met aandoeningen als psoriasis, dermatitis en littekenvorming.

Het is een teken dat CBD zou kunnen helpen om huidaandoeningen op een natuurlijke manier te behandelen.

7. CBD en verslaving

Niet alleen is CBD niet verslavend, sommige onderzoeken suggereren dat CBD mensen zou kunnen helpen bij het beheersen van verslavingen.

Een onderzoek uit 2018 wees uit dat CBD nuttig zou kunnen zijn voor mensen met een stoornis in het tabaksgebruik. De studie suggereert dat CBD sigaretten minder aangenaam maakte voor rokers, wat het makkelijker zou kunnen maken om te stoppen.

Een stoornis in het tabaksgebruik is niet de enige aandoening die onderzoekers hebben onderzocht. In een gerandomiseerd dubbelblind placebo-onderzoek ontdekten onderzoekers dat CBD mensen met een heroïnegebruiksstoornis hielp. De studie wees uit dat CBD in staat was om hunkering en ontwenningsangst te verminderen zonder nadelige bijwerkingen.

8. CBD en psychose

Psychotische stoornissen zoals schizofrenie kunnen zonder medicatie slopend zijn. Antipsychotische medicijnen kunnen echter negatieve bijwerkingen hebben. Daarom kijken sommige onderzoekers naar de potentiële voordelen van CBD voor psychotische stoornissen.

Een review uit 2019 vond dat CBD antipsychotische effecten zou kunnen hebben. Het onderzoek suggereert dat CBD het meest nuttig was tijdens de vroege stadia van de ziekte en voor degenen die een hoger klinisch risico hadden op het ontwikkelen van een psychose.

Er is nog steeds meer onderzoek nodig. Maar de eerste bevindingen zijn een bemoedigend teken dat CBD een nuttige rol zou kunnen spelen voor patiënten die worstelen met de vroege stadia van psychose.

9. CBD en Alzheimer’s

De ziekte van Alzheimer is een vorm van dementie die gepaard gaat met geheugenverlies. We weten nog steeds niet waarom sommige mensen Alzheimer krijgen en anderen niet. Maar sommige onderzoekers onderzoeken CBD als een mogelijke manier om met de ziekte van Alzheimer om te gaan.

Uit een onderzoek uit 2019 bleek dat bestanddelen in CBD de factoren die de ziekte van Alzheimer kunnen veroorzaken bij muizen konden onderdrukken. De studie vond ook dat een combinatie van CBD en THC effectiever was dan CBD alleen. Het is echter slechts een eerste studie. We hebben nog steeds proeven op mensen nodig om de potentiële rol van CBD bij het beheersen van de ziekte te onderzoeken.

10. CBD en gewichtsbeheersing

Cannabis wordt al lang in verband gebracht met een verhoogde eetlust. Dat komt doordat THC de CB1-receptoren in de hersenen stimuleert, waardoor een hormoon vrijkomt dat honger veroorzaakt. Maar CBD doet de eetlust niet op dezelfde manier toenemen als THC, omdat CBD niet op dezelfde manier met de CB1-receptor interageert.

Onderzoek suggereert dat CBD juist het tegenovergestelde effect zou kunnen hebben en de eetlust zou kunnen verminderen. Sommige studies hebben een verminderde eetlust gerapporteerd als bijwerking van CBD, hoewel de resultaten inconsistent waren. Sommige mensen geloven dat deze verminderde eetlust indirect zou kunnen leiden tot gewichtsverlies. Andere onderzoekers geloven dat CBD een andere rol zou kunnen spelen bij gewichtsbeheersing.

Uit een onderzoek uit 2016 bleek dat CBD invloed zou kunnen hebben op hoe het lichaam omgaat met vet. Het onderzoek suggereert dat CBD een rol speelde bij het omzetten van witte vetcellen in bruine vetcellen. Bruine vetcellen zijn metabolisch actiever dan witte vetcellen, wat betekent dat ze meer calorieën verbranden.

Hoewel CBD geen afslanksupplement is, suggereert dit dat het een nuttige rol kan spelen voor mensen die hun gewicht beheersen door gezonde levensstijlkeuzes te maken, zoals voeding en lichaamsbeweging.

Ontdek meer over de potentiële voordelen van CBD in de onderstaande artikelen:

Is er meer onderzoek naar CBD nodig?

Hoewel er momenteel een overvloed aan CBD-onderzoek beschikbaar is, bevindt het meeste zich nog in de voorbereidende fase. Verschillende kleine, klinische studies hebben de werkzaamheid van CBD op sommige gebieden aangetoond. Maar er is een gebrek aan placebogecontroleerde langetermijnstudies die de keten van bewijs sluiten. We hebben nog steeds meer placebo-onderzoeken, dubbelblind onderzoek en proeven op mensen nodig om de volledige effecten van CBD te leren kennen.

Veel studies hebben ook betrekking op medicinale cannabis, waar THC en andere fytocannabinoïden aanwezig zijn. Dit kan het moeilijk maken om te bepalen hoeveel CBD alleen verantwoordelijk is voor een bepaald effect.

Omdat onderzoek naar CBD relatief nieuw is, zijn er niet veel studies naar de langetermijneffecten van CBD. We hebben ook meer grootschalige studies nodig om te bepalen welk effect CBD zal hebben op brede groepen mensen in plaats van een handjevol patiënten in een lab. Maar volgens de Wereldgezondheidsorganisatie vormt pure CBD geen risico voor de volksgezondheid.

Afgezien van het onderzoek, zijn er veel ongegronde beweringen over CBD. Sommige mensen beweren dat CBD zou kunnen helpen bij kanker, maar er is niet genoeg onderzoek om dit te ondersteunen. CBD is ook geen geneesmiddel of behandeling voor het COVID-19 virus.

Waar kan ik meer CBD studies vinden?

Als je geïnteresseerd bent om zelf in het onderzoek naar CBD te duiken, zijn er verschillende goede plaatsen om te beginnen. U kunt wetenschappelijke studies over CBD vinden en lezen in gerenommeerde publicaties zoals Pubmed en BioMedCentral.

Google Scholar is ook een uitstekende bron. Google Scholar werkt net als een gewone Google-zoekopdracht, maar alle resultaten zijn afkomstig van wetenschappelijke bronnen. Je kunt ook zoekwaarschuwingen instellen en updates over nieuw onderzoek naar je e-mailadres laten sturen.

Als een studie niet in zijn geheel te lezen is, kunt u rechtstreeks contact opnemen met de auteurs en vragen om een kopie van het onderzoek. De vergoeding voor het lezen van een studie gaat naar de publicatie zelf, niet naar de onderzoekers. Onderzoekers zijn meestal bereid een kopie van hun onderzoek te geven aan iedereen die het wil lezen.

Natuurlijk kunt u altijd het blog van Naturecan lezen voor meer informatie over het laatste onderzoek rond CBD en hoe u het kunt gebruiken.

CBD onderzoek: Conclusie

Hoewel we nog veel moeten leren, is het CBD-onderzoek dat we tot nu toe hebben veelbelovend. De tijd zal leren of wetenschappers uiteindelijk meer potentiële toepassingen voor CBD zullen ontdekken. In de tussentijd zou CBD voor veel mensen een veilige, legale en natuurlijke manier kunnen zijn om de symptomen van sommige gezondheidsaandoeningen te beheersen.

Als u geïnteresseerd bent om CBD zelf te proberen, dan zijn de CBD-oliën van Naturecan een van de veiligste en zuiverste op de markt. Meer informatie over CBD dosering kunt u hier bekijken.

Disclaimer: Er is momenteel onvoldoende bewijs om het gebruik van CBD bij de hierboven genoemde aandoening(en) te ondersteunen en deze tekst weerspiegelt in geen geval aanbevolen gebruik. Vraag altijd advies aan uw zorgprofessional als u voorgeschreven medicatie gebruikt of overweegt CBD te gebruiken voor uw aandoening.

Geschreven door Brooke Helton en beoordeeld door onze gekwalificeerde expert, Moyra Cosgrove, hoofd voeding bij Naturecan, SENR geregistreerd voedingsdeskundige en DProf kandidaat bij LJMU

Fitness Supplementen

Vitamines & Mineralen