Name: Magnesium Bisglycinaat 3:1
Price: 34.99 EUR
Availability: InStock

Magnesium Bisglycinaat 3:1

Poeder - 312g

€34,99

Magnesium Bisglycinaat 3:1

€34,99 €0,29 per stuk

Geliefd bij 500.000 Klanten Wereldwijd

Inhoud Poeder - 312g Capsules - 90 Capsules - 180 Capsules - 360

Door een onafhankelijke instantie getest

Eén boom geplant

Meer dan 500.000 tevreden klanten

+50.000 geverifieerde beoordelingen

Til je wellnessroutine naar een hoger niveau met ons nieuwe 3-in-1 magnesium. Met bisglycinaat, malaat en lactaat – drie vormen van magnesium met een hoge biologische beschikbaarheid die spierherstel, de werking van het zenuwstelsel en de slaap ondersteunen.

Of je nu de tandgezondheid wilt ondersteunen, de elektrolytenbalans wilt behouden of een normale spierfunctie wilt bevorderen, ons magnesiumpoeder is een handige en effectieve manier om ervoor te zorgen dat je lichaam dagelijks de magnesium krijgt die het nodig heeft. Ook verkrijgbaar in magnesiumcapsules voor wie supplementen liever in tabletvorm inneemt dan ze in drankjes te mengen.

Belangrijkste voordelen

Ondersteunt normale botten, tanden en het zenuwstelsel
Helpt vermoeidheid verminderen en ondersteunt een energie-leverend metabolisme
Draagt bij aan eiwitsynthese en celdeling
Helpt de elektrolytenbalans te behouden
Met magnesium bisglycinaat, malaat & lactaat

Productoverzicht

Geschikt voor veganisten
Eenvoudig te gebruiken in de dagelijkse routine
Keuze uit poeder- of capsulevariant
Hoge biologische beschikbaarheid voor betere opname

🔍 Bekijk ons Analyse-certificaat (CoA)

Breng je dagelijkse welzijn naar een hoger niveau met ons magnesium bisglycinaat 3:1-poeder. Met een drievoudige mix van magnesium bisglycinaat, magnesium malaat en magnesium lactaat ondersteunt deze formule met hoge biologische beschikbaarheid je lichaam op meerdere manieren: slaap, energie en herstel.

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzymatische reacties. Van het ondersteunen van spieren en zenuwen tot het verminderen van vermoeidheid en het helpen behouden van sterke botten – deze veelzijdige voedingsstof is van vitaal belang voor langdurige gezondheid. Ons handige poeder is eenvoudig te mengen met water, smoothies of shakes en is daarmee het perfecte dagelijkse supplement voor een actieve en evenwichtige levensstijl.

Kort samengevat:

Bisglycinaat – kalmeert de zenuwen en ondersteunt de slaap
Malaat – ondersteunt de energieproductie
Lactaat – ondersteunt herstel en is mild voor de maag

Doseringsinstructies

Meng 1 volle maatschep – 2,6 g Triple Magnesium Poeder – met water, een eiwitshake of een smoothie. Neem dagelijks voor het beste resultaat.
Voor capsules raden wij 3 capsules per dag aan.
Voor algeheel welzijn combineer je ons Magnesium Poeder met NMN Poeder, Vegan Omega-3, Collageenpoeder en Glycinepoeder – de ideale aanvullingen ter ondersteuning van slaap, energie, herstel en langdurige gezondheid.

Ingrediënten

Poeder: Magnesiumlactaat, di-magnesiummalaat, magnesiumbisglycinaat, vitamine B6, zwarte peper (Piper nigrum-extract)
Capsules: Magnesiumlactaat, di-magnesiummalaat, magnesiumbisglycinaat

Voedingsinformatie

Poeder

Portiegrootte: 1 volle maatschep (2,6 g) / 120 porties

	Per dagelijkse portie	RI*
Magnesiumlactaat	100 mg	27%
Magnesiummalaat	125 mg	33%
Magnesiumbisglycinaat	150 mg	40%
Vitamine B6	10 mg	714%

Capsules
Portiegrootte: 90 capsules / 30 porties

	Per dagelijkse portie	RI*
Magnesiumglycinaat	150 mg	13,33%
Magnesiummalaat	125 mg	11%
Magnesiumlactaat	100 mg	9%

Zuiverheid gegarandeerd

Elke batch wordt getest op zuiverheid en werkzaamheid, zodat je verzekerd bent van een schoon en effectief supplement. Vrij van kunstmatige toevoegingen, non-GMO en 100% vegan – Naturecan Magnesium Poeder voldoet aan de hoogste kwaliteitsnormen.

Is magnesiumpoeder of capsules geschikt voor jou?

Wil je je slaap verbeteren, je energieniveau ondersteunen of je herstel bevorderen, dan is magnesium een uitstekende keuze. Deze drievoudige mix is ideaal voor sporters, drukbezette professionals of iedereen die zijn welzijn wil optimaliseren met een veelzijdig en gemakkelijk in te nemen supplement.

Magnesiumpoeder vs. tabletvorm

Waarde: Magnesiumpoeder gaat 120 dagen mee en gaat daarmee langer mee dan de kleinere varianten magnesiumcapsules.
Instelbare dosering: Poeders bieden meer flexibiliteit en nauwkeurige dosering, afgestemd op persoonlijke behoeften.
Hydratatie: Gemengd met water draagt magnesiumpoeder bij aan hydratatie en is het eenvoudig toe te voegen aan je dagelijkse vochtinname.

Smaak: De smaak van magnesiumpoeder kan licht metallisch zijn door het bisglycinaat. Ben je gevoelig voor smaak, dan zijn capsules mogelijk een betere optie.
Veelzijdigheid / gemak: Poeders kunnen eenvoudig aan shakes en drankjes worden toegevoegd, terwijl capsules smaakloos zijn en ideaal voor onderweg.

Waarom verschillende vormen van magnesium combineren?

Elke vorm heeft unieke eigenschappen. Door glycinate, malaat en lactaat te combineren, profiteer je in één supplement van betere slaap, meer energie en verbeterd herstel.

Ingrediënten uitgelegd

Magnesiumbisglycinaat – zeer goed opneembaar en mild voor de maag, bekend om zijn kalmerende werking op het zenuwstelsel en ondersteuning van een rustgevende slaap.

Magnesiummalaat – stimuleert de energieproductie in de cellen en helpt vermoeidheid te verminderen.

Magnesiumlactaat – ondersteunt spierherstel en ontspanning en is mild voor de spijsvertering.

Vitamine B6 – werkt samen met magnesium ter ondersteuning van de energiestofwisseling en vermindering van vermoeidheid.

Zwarte-peperextract – verbetert de opname van voedingsstoffen voor een hogere effectiviteit.

Belangrijke studies

Onderzoek toont aan dat magnesium spier- en zenuwfunctie, energieproductie en botgezondheid ondersteunt.
Magnesiumbisglycinaat is onderzocht vanwege zijn kalmerende eigenschappen en ondersteuning van slaapkwaliteit.
Magnesiummalaat wordt in verband gebracht met verbeterde cellulaire energiestofwisseling.
Magnesiumlactaat staat bekend als een goed verdragen, biologisch beschikbare vorm die herstel ondersteunt.

Ontwikkeld door experts & vertrouwd door professionals

Onze supplementen worden ontwikkeld door een team van ervaren voedingsdeskundigen en geproduceerd volgens de hoogste kwaliteitsnormen. Elk ingrediënt is zorgvuldig geselecteerd op basis van bewezen voordelen, zodat je kunt vertrouwen op Naturecan voor wetenschappelijk onderbouwde welzijnsoplossingen.

Naturecans kwaliteitsbelofte

Transparante etiketten zonder verborgen ingrediënten
Getest door onafhankelijke laboratoria op zuiverheid en werkzaamheid
Geproduceerd volgens Good Manufacturing Practice (GMP)
Hoogwaardige grondstoffen, verantwoord verkregen

Veelgestelde vragen

Wat is magnesiumbisglycinaat?

Een vorm van magnesium met hoge biologische beschikbaarheid die ontspanning ondersteunt, het zenuwstelsel kalmeert en de slaapkwaliteit kan verbeteren.

Wat is het verschil tussen magnesiumglycinaat en bisglycinaat?
Magnesiumglycinaat en magnesiumbisglycinaat zijn in wezen dezelfde verbinding. De term “bisglycinaat” benadrukt dat magnesium is gebonden aan twee glycinemoleculen, wat ook geldt voor magnesiumglycinaat. Beide vormen bieden een hoge biologische beschikbaarheid en staan bekend om hun milde werking op de spijsvertering en hun kalmerende eigenschappen.

Wat is magnesiummalaat?
Magnesium gebonden aan appelzuur, dat een belangrijke rol speelt in energieproductie en kan helpen vermoeidheid te verminderen.

Wat is magnesiumlactaat?
Een milde, goed opneembare vorm van magnesium die herstel en spierfunctie ondersteunt zonder spijsverteringsklachten te veroorzaken.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat merk?
Sommige mensen merken binnen enkele dagen effect, terwijl consistent gebruik bijdraagt aan langdurige voordelen voor slaap, energie en welzijn.

Zijn er bijwerkingen van magnesiumbisglycinaat?
Magnesiumglycinaat wordt over het algemeen goed verdragen. Overmatige inname kan echter lichte maagklachten veroorzaken. Raadpleeg altijd een zorgverlener voor persoonlijk doseringsadvies.

Aanvullende informatie

Regelgevende status	Magnesiumbisglycinaat 3:1wordt in Nederland verkocht in overeenstemming met de toepasselijke EU-wetgeving inzake voedingssupplementen en onder toezicht van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).
Werkzame stof	Magnesiumbisglycinaat 3:1
Maximale dagelijkse inname	250 mg dagelijks Volwassenen
Werkingsmechanisme	Magnesiumbisglycinaat levert magnesium gebonden aan glycine, wat de spierfunctie, de gezondheid van het zenuwstelsel en de energiestofwisseling ondersteunt.
Wetenschappelijke naam	Magnesiumbisglycinaatchelaat
Gebruikelijke naam	Magnesiumbisglycinaat 3:1
Aanbevolen dagelijkse inname	2.6 G dagelijks Volwassenen
Voorzorgsmaatregelen	De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Raadpleeg een arts of apotheker voordat u dit product gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft. Buiten het bereik van kinderen bewaren.
Geschikt voor	Volwassenen
GTIN	5060961525924

Certificering	Magnesiumbisglycinaat 3:1 COA
Type certificering	Analysecertificaat (CoA)
Certificerende instantie	Limbach Analytics GmbH
Link naar certificering	https://cdn.shopify.com/s/files/1/0099/8319/7280/files/Triple_Magnesium_Powder_COA_2025.pdf?v=1750419783

Studie	De rol van magnesium in de slaapgezondheid: een systematisch literatuuronderzoek
Link naar studie	https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-022-03162-1
Onderwerp van de studie	De rol van magnesium in de slaapgezondheid
Studieopzet	Gerandomiseerd, dubbelblind, placebo-gecontroleerd klinisch onderzoek
Beschrijving van de studie	Zoals gedetailleerd beschreven in dit peer-reviewed artikel, gepubliceerd in Biological Trace Element Research, analyseerden onderzoekers de relatie tussen magnesiuminname en slaapkwaliteit bij volwassenen in negen verschillende studies. Het onderzoek wees uit dat hoewel observationele gegevens suggereren dat hogere magnesiumniveaus geassocieerd zijn met een langere en betere slaapkwaliteit, het bewijs uit gerandomiseerde klinische studies inconsistent blijft. Dit leidde de auteurs tot de conclusie dat verder hoogwaardig onderzoek nodig is om de effectiviteit van magnesiumsupplementen voor de slaap te bevestigen.

Studie	Chronische suppletie met organisch magnesium verbetert de weefselspecifieke biologische beschikbaarheid en functionele capaciteit bij ratten: een focus op de gezondheid van hersenen, spieren en bloedvaten.
Link naar studie	https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-025-04678-y
Onderwerp van de studie	Magnesiummalaat in verband gebracht met een verbeterd cellulair energiemetabolisme.
Studieopzet	Preklinisch dieronderzoek
Beschrijving van de studie	Zoals gedetailleerd beschreven in deze peer-reviewed studie, gepubliceerd in Biological Trace Element Research, onderzochten onderzoekers de langetermijneffecten van chronische suppletie met verschillende organische magnesiumpreparaten – met name citraat, glycinaat en malaat – op ratten. De bevindingen tonen aan dat deze vormen verschillende, weefselspecifieke voordelen hebben: magnesiummalaat verhoogde de magnesiumspiegel in de hersenen en skeletspieren aanzienlijk (waardoor de neuromusculaire prestaties verbeterden), magnesiumcitraat verhoogde selectief de BDNF-spiegel in de hippocampus (waardoor ruimtelijk leren en geheugen verbeterden) en magnesiumglycinaat vertoonde anxiolytische eigenschappen door angstachtig gedrag te verminderen. Deze resultaten suggereren dat verschillende magnesiumverbindingen gericht kunnen worden ingezet ter ondersteuning van specifieke neurologische, musculaire of cognitieve gezondheidsresultaten.

Studie	Effecten van magnesiumsuppletie op spierpijn bij verschillende soorten fysieke activiteiten: een systematische review
Link naar studie	https://link.springer.com/article/10.1186/s12967-024-05434-x
Onderwerp van de studie	Magnesiumlactaat staat bekend als een goed verdraagbare, biologisch beschikbare vorm die het herstel ondersteunt.
Studieopzet	Systematische review
Beschrijving van de studie	Zoals gedetailleerd beschreven in dit peer-reviewed artikel, gepubliceerd in het Journal of Translational Medicine, onderzochten onderzoekers de impact van magnesiumsupplementatie (MgS) op spierpijn en prestaties bij fysiek actieve personen. Door gegevens uit meerdere studies te synthetiseren die zich uitsluitend richtten op magnesium (zonder andere gecombineerde stoffen), ontdekten de auteurs dat magnesiumsupplementatie spierpijn effectief kan verminderen, het herstel kan verbeteren en een beschermend effect kan bieden tegen door inspanning veroorzaakte spierschade. De studie concludeert dat personen die intensief sporten baat kunnen hebben bij een magnesiuminname die ongeveer 10-20% hoger ligt dan de aanbevelingen voor een sedentaire levensstijl, idealiter in capsulevorm ongeveer twee uur voor de training.