CBD biologische beschikbaarheid: Wat is het en waarom zou ik me er iets van aantrekken?

Samenvatting

• Biobeschikbaarheid verwijst naar de hoeveelheid van een toegediende stof die de bloedbaan bereikt.
• Hoe hoger de biologische beschikbaarheid, hoe minder van het actieve ingrediënt nodig is om de effecten te ervaren.
• Verschillende CBD-producten hebben een verschillende biologische beschikbaarheid.
• Inzicht in de biologische beschikbaarheid van CBD kan gebruikers helpen bij het vinden van de optimale CBD dosering.
• Door te leren hoe je de biologische beschikbaarheid van CBD kunt verhogen, kun je CBD efficiënter gebruiken.

Ons lichaam is constant aan het werk - herstellen, controleren, aanpassen en verdedigen, wat we ook doen. En hoewel we geen van deze functies bewust kunnen beïnvloeden, kunnen we ons lichaam wel ondersteunen door een levensstijl te volgen die ertoe bijdraagt dat onze innerlijke systemen goed en efficiënt werken. Steeds meer mensen besluiten CBD te gebruiken om precies dat te doen.

En dat is geen verrassing. Nu steeds meer mensen worstelen met de druk van het moderne leven, lijkt CBD de perfecte aanvulling op elke wellnessroutine. Als ze zich voor het eerst in de wereld van CBD wagen, zijn veel mensen verbaasd dat er meer is dan alleen CBD olie.

Met zoveel variaties CBD producten op de markt, kan het een beetje overweldigend voelen om de juiste voor jou te kiezen.

Het is meestal niet genoeg om de productbeschrijving op de doos te controleren. Producenten richten zich vaak op de toepassingstechniek en de mogelijke effecten. Toch vergeten ze vaak uit te leggen hoe de vorm van toepassing (of het nu een olie, een spray, een topical, etc. is) invloed kan hebben op de hoeveelheid CBD die je lichaam uiteindelijk zal gebruiken. En daar gaan we het vandaag over hebben. Laten we ons richten op dit cruciale maar vaak gemarginaliseerde onderwerp - CBD biologische beschikbaarheid.

Wat is biologische beschikbaarheid?

Biobeschikbaarheid is een term die vaak wordt gebruikt in de medische wereld. Het verwijst naar het percentage van een toegediend ingrediënt dat de bloedbaan bereikt.

Hoe hoger de biobeschikbaarheid van een bepaalde vorm van toepassing, hoe minder van het actieve ingrediënt nodig is om de effecten te voelen.

Je kunt CBD niet gebruiken op een manier waarbij je een biobeschikbaarheid van 100% bereikt. Maar dat is niets bijzonders - je zult geen enkel supplement kunnen vinden met een biobeschikbaarheid van 100%. In feite hangt de biobeschikbaarheid van verschillende stoffen af van een aantal factoren - waarvan het toedieningsproces er één is. Dit betekent dat de toedieningsmethode die je kiest van invloed is op hoeveel van het actieve ingrediënt je bloedbaan bereikt; vandaar dat de biobeschikbaarheid van CBD voor verschillende CBD-producten verschillend zal zijn.

Wat is CBD en hoe werkt het in het lichaam?

Je bent hier om meer te leren over het menselijk lichaam en de manier waarop CBD daarop kan inwerken.CBD, kort voor cannabidiol, is een cannabinoïde (een chemische verbinding) die voorkomt in de cannabisplant.

CBD is door veel onderzoekers bestudeerd in de hoop vast te stellen of deze cannabinoïde de menselijke gezondheid ten goede kan komen. Een recent onderzoek van een medicinale cannabis kliniek laat bijvoorbeeld zien dat er een positieve correlatie zou kunnen zijn tussen CBD-gebruik en het algemene welzijn van een patiënt, evenals verbetering van matige en ernstige symptomen van pijn, angst en depressie.

Hoewel er meer onderzoek nodig is om de invloed van CBD op het menselijk lichaam volledig te begrijpen, lijkt er een algemene consensus te zijn over één ding - het Endocannabinoïde Systeem.

Alle mensen hebben een Endocannabinoïde Systeem (ECS), dat bestaat uit 3 spelers: endocannabinoïden, cannabinoïde receptoren en enzymen.

Het ECS speelt via een celsignaleringssysteem een essentiële rol in veel essentiële processen die in het lichaam plaatsvinden. Wetenschappers geloven dat het invloed heeft op ons immuunsysteem en zenuwstelsel, en mensen kan ondersteunen die worstelen met angst, pijn, ontstekingen en slaapproblemen.

Hoe werkt het Endocannabinoïde Systeem? Endocannabinoïden die in het menselijk lichaam worden geproduceerd sturen bepaalde signalen naar cannabinoïdereceptoren, die door het hele lichaam te vinden zijn. Deze receptoren lezen de boodschap die door endocannabinoïden wordt gestuurd en reageren vervolgens door relevante processen aan te passen. Als dat eenmaal gebeurd is, komen enzymen tussenbeide en verwijderen de endocannabinoïden. Wat heeft dit allemaal te maken met CBD?

CBD kan zich, net als elke andere cannabinoïde, op dezelfde manier binden aan cannabinoïdereceptoren als endocannabinoïden dat doen. Dit betekent dat we door CBD te consumeren ons lichaam aanvullen met de plantaardige versie van endocannabinoïden - cannabinoïden.

Waarom zou ik me zorgen maken over de biologische beschikbaarheid van CBD?

Om ten volle te profiteren van CBD en de juiste dosering te vinden, moet je de biologische beschikbaarheid van CBD begrijpen.

De biologische beschikbaarheid van CBD staat voor het percentage CBD dat je hebt gebruikt dat je bloedbaan bereikt en een wisselwerking met je lichaam heeft.

CBD kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, en hoe je ervoor kiest om het te consumeren zal de biologische beschikbaarheid ervan sterk beïnvloeden. De biologische beschikbaarheid van CBD olie zal bijvoorbeeld anders zijn dan die van CBD pillen, CBD vapes, enzovoort. Dit betekent dat als je meer te weten komt over de biologische beschikbaarheid van CBD, je een beter begrip krijgt van de invloed die CBD producten op je lichaam kunnen hebben. Gelukkig hoef je geen uren te spenderen aan het lezen van biologieboeken of academische artikelen om de verschillende niveaus van biologische beschikbaarheid van verschillende CBD producten te begrijpen.

Gebruik in plaats daarvan dit artikel als een snelle gids voor de verschillende manieren van CBD consumptie en hun invloed op de biologische beschikbaarheid van CBD.

Verschillende methoden om CBD in te nemen en hun biologische beschikbaarheid

Als je het je herinnert, hebben we aan het begin van dit artikel onderzocht wat biobeschikbaarheid betekent. Nu is het tijd om te praten over de verschillende vormen van CBD-toepassing en hoe die de biologische beschikbaarheid van CBD beïnvloeden.

Sublinguale CBD: Oliën & Sprays

Bij de juiste toediening hebben CBD oliën en sprays een biologische beschikbaarheid van tussen de 13% en 19%.Voor de juiste toepassing moeten de CBD druppels ongeveer een minuut onder de tong worden geplaatst zonder iets door te slikken of te drinken. Waarom onder de tong? Omdat dit gebied van de mond zeer vasculair is, waardoor CBD (en eventuele andere ingrediënten in je olie of spray) snel in de bloedbaan kunnen komen.

Dit is de reden waarom veel mensen sommige effecten al 15 minuten na consumptie kunnen voelen. De relatief hoge biologische beschikbaarheid van CBD die sublinguaal wordt aangebracht, gecombineerd met de eenvoud van het gebruik, is de reden waarom de sublinguale CBD toepassing een van de populairdere methoden is om CBD in te nemen.

Orale CBD: Capsules & Eetwaren

Mensen die niet altijd van de smaak van CBD houden, of de voorkeur geven aan meer discrete oplossingen, kiezen vaak voor een vorm van orale toepassing. In deze gevallen kan CBD worden toegediend door het innemen van een capsule (vergelijkbaar met de meeste andere supplementen) of door het eten van een leuke CBD edible in de vorm van gummibeertjes, koekjes, chocolaatjes, pindakaas en nog veel meer.capsules en edibles zijn gemakkelijk te gebruiken, maar de CBD biologische beschikbaarheid van orale supplementen kan lager zijn dan die van CBD oliën en sprays.

Zowel capsules als edibles doen er langer over om de bloedbaan te bereiken, omdat ze eerst door het spijsverteringsstelsel en de lever moeten. Pas daarna kan de CBD de bloedbaan bereiken en aan het werk gaan.Als gevolg daarvan is de biologische beschikbaarheid van CBD die oraal wordt ingenomen meestal rond de 6%.

Geïnhaleerde CBD: Vaping en roken

Of het nu gaat om vaping of roken, het inhaleren van CBD heeft de hoogste biologische beschikbaarheid van alle populaire methoden om CBD in te nemen.

Dit is te wijten aan het feit dat zowel damp als rook de bloedsomloop zeer snel kunnen bereiken via kleine bloedvaten in de longen, wat leidt tot sterkere en snellere effecten. Maar hoewel de effecten sneller voelbaar zijn in vergelijking met andere manieren van gebruik, zullen ze niet zo lang aanhouden.daarom moeten mensen die CBD inhaleren dit vaak met meer regelmaat en consistentie doen.

Het is belangrijk om op te merken dat er nog niet genoeg onderzoek is gedaan naar de langetermijneffecten van het vapen of roken van CBD. Bovendien kan het gebruik van ongeautoriseerde vape cartridges gevaarlijk zijn, en CBD bloemen zijn nog steeds illegaal in veel landen over de hele wereld.

Topische CBD: Transdermale Pleisters, Crèmes & Balsems

Hoe zit het met de biologische beschikbaarheid van CBD producten die direct op de huid worden aangebracht? Nou, ook dat hangt af van het type product dat je gebruikt. De biologische beschikbaarheid van CBD crèmes, gels en balsems is niet genoeg onderzocht om een precies getal te kunnen geven. Dit betekent echter niet dat deze producten niet waardevol zijn, want hun doel verschilt van dat van oliën, sprays, edibles en vapes.

CBD crèmes en balsems zijn bedoeld om een plaatselijk effect te hebben. Je zult bijvoorbeeld geen CBD balsem op je ellebogen smeren in de hoop dat het je angst zal verlichten. Je zult het echter wel op je gewrichten en spieren smeren na een training, in de hoop dat het je herstel na de training ondersteunt. Transdermale CBD patches worden daarentegen beschouwd als een geweldig alternatief voor orale CBD toepassingen, omdat de patches CBD langzaam en gestaag vrijgeven als reactie op de warmte die het lichaam produceert.

Hierdoor kan CBD het metabolisme-effect van de orale route overslaan, waardoor de biologische beschikbaarheid wordt verbeterd.

Hoewel er nog meer onderzoek moet worden gedaan, suggereert één bepaald onderzoek dat transdermale toepassing van CBD een biologische beschikbaarheid zou kunnen hebben van wel 34%-46%, wat suggereert dat dit de toekomst zou kunnen zijn van efficiënte, effectieve en veilige toediening van CBD.

Hoe verhoog je de biologische beschikbaarheid van CBD? Is het wel mogelijk?

Nu we verschillende vormen van CBD-toepassingen en hun biologische beschikbaarheid hebben besproken, is het tijd om een andere belangrijke vraag te stellen - is er iets dat je kunt doen om de biologische beschikbaarheid van CBD die je inneemt te verhogen? Het korte antwoord is ja, dat is er.

Zorg er allereerst voor dat je de instructies op de verpakking volgt. Als je bijvoorbeeld een olie of een spray gebruikt, heeft je geduld de grootste invloed op de biologische beschikbaarheid van CBD. Hoe langer je niets inslikt of drinkt na het aanbrengen van je spray of olie, hoe meer CBD er in je bloedbaan terechtkomt. Als het gaat om capsules - als je hun biologische beschikbaarheid wilt verhogen, kun je ze het beste met voedsel innemen. Het is aangetoond dat CBD 3 tot 5 keer efficiënter wordt opgenomen als het wordt ingenomen met een maaltijd die wat vet bevat. Tot slot, maar daarom niet minder belangrijk, zorg ervoor dat je je CBD-producten op de juiste manier bewaart. CBD kan zijn werkzaamheid verliezen wanneer het wordt blootgesteld aan bepaalde elementen zoals zonlicht, zuurstof of hoge temperaturen. Hoewel dit niet direct van invloed is op de biologische beschikbaarheid van het product, zal de hoeveelheid van het actieve ingrediënt in het product afnemen, waardoor een kleinere hoeveelheid je bloedbaan bereikt. En als je je product al een tijdje hebt, zorg er dan voor dat het niet verlopen is, want je moet een CBD-product nooit gebruiken na de vervaldatum.

Factoren die de opname van CBD kunnen beïnvloeden

Het is belangrijk om te vermelden dat er bepaalde factoren zijn waar je geen invloed op hebt en die de opname van CBD kunnen beïnvloeden. Mensen die lijden aan leverproblemen en bepaalde neurologische aandoeningen kunnen CBD anders absorberen dan de meerderheid van de gebruikers.

Daarnaast suggereren onderzoeken naar verschillende geneesmiddelen dat je leeftijd, geslacht en gewicht van invloed kunnen zijn op de manier waarop je lichaam verschillende ingrediënten opneemt. Onthoud - als je reeds bestaande aandoeningen hebt, moet je altijd je arts om advies vragen voordat je CBD gaat gebruiken.

Afhaalmaaltijden

Inzicht in de biologische beschikbaarheid van CBD is een essentieel onderdeel van ieders CBD-reis. Door de juiste vragen te stellen en de juiste antwoorden te vinden, is het gemakkelijker dan ooit om CBD efficiënt en effectief te gebruiken. Enkele van de cruciale vragen die we hebben beantwoord zijn:

Wat is biobeschikbaarheid?
Biobeschikbaarheid is een getal (uitgedrukt in percentages) dat aangeeft hoeveel van een toegediende stof (zoals CBD) de bloedbaan bereikt.

Wat is de biologische beschikbaarheid van CBD?
De biologische beschikbaarheid van CBD hangt af van de toedieningsvorm.

Het is moeilijk om de biologische beschikbaarheid van CBD topicals (zoals crèmes en gels) te weten, omdat er nog niet genoeg onderzoek naar is gedaan. Inhalatie (door vaping of roken) heeft een hoge biologische beschikbaarheid van 31%, gevolgd door sublinguale toepassing (13-19%) en vervolgens orale toepassing (6%).

Welke factoren beïnvloeden de biologische beschikbaarheid?Van de vele factoren die de biologische beschikbaarheid van CBD beïnvloeden, zijn de belangrijkste om te noemen:

• Wijze van aanbrengen
• CBD combineren met gezonde vetten
• Gezondheidsproblemen (bepaalde leverziekten, neurologische aandoeningen, maag-darmproblemen)
• Individuele kenmerken, zoals leeftijd, geslacht, gewicht, genetisch fenotype

Referenties

• https://www.msdmanuals.com/professional/clinical-pharmacology/pharmacokinetics/drug-bioavailability
• https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.948.7645&rep=rep1&type=pdf
• https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.01365/full
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28736128/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6222489/
• https://www.canada.ca/content/dam/hc-sc/documents/services/drugs-medication/cannabis/information-medical-practitioners/information-health-care-professionals-cannabis-cannabinoids-eng.pdf
• https://www.mdpi.com/1420-3049/23/10/2478
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12412831/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997295/
• https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42238-021-00078-w
• https://www.mentalhealth.org.uk/statistics/mental-health-statistics-stress