HOE NEEM IK CBD OLIE IN?

CBD is het nieuwe modewoord in veel wellness kringen. Vanop internetfora en via fitness influencers, van beroemdheden en atleten, is er een sterke overtuiging dat deze volledig natuurlijke olie de sleutel tot een betere gezondheid is. En nu is het tijd om het te proberen.

WAT IS CBD?

Cannabidiol (CBD) is een volledig niet-psychoactief extract van de cannabisplant ( één van meer dan 100 natuurlijke componenten), gefilterd om 100% van het THC-gehalte te verwijderen. Deze cannabinoïde reageert met het endocannabinoïde systeem van ons lichaam om gebruikers de voordelen te geven zonder de ongewenste 'high'.

Het endocannabinoïdesysteem wordt in ons lichaam aangetroffen en helpt bij het reguleren van een breed scala aan cognitieve en fysiologische processen. Hoewel extreem complex, hebben wetenschappers bewezen dat deze processen het volgende omvatten: stemming, eetlust, slaap en pijn en houdt het in wezen ons lichaam goed in balans en goed functionerend.

Binnen het endocannabinoïdesysteem is er een netwerk van cannabinoïde receptoren in de hersenen en het centraal zenuwstelsel. Fytocannabinoïden (cannabinoïden afgeleid van de cannabisplant) zoals CBD en THC, hechten zich ook op natuurlijke wijze op dezelfde manier aan deze cellen en hebben verschillende effecten, waarbij sommige onderzoeken aantonen dat CBD de zenuwen beschermt tegen schade en als een krachtig middel werkt als ontstekingsremmend. Er is ook onderzoek dat suggereert dat het ook kan worden gebruikt om te helpen bij verschillende andere aandoeningen zoals angst en langdurige pijnaandoeningen. ₁

WELK CBD-PRODUCT IS IETS VOOR MIJ?

Dus je weet dat je CBD wilt nemen, maar je weet gewoon niet hoe. Ondanks dat er veel producten op de markt zijn, kan het moeilijk zijn om het juiste te kiezen. Laat ons u begeleiden door de verschillende manieren om CBD in uw dagelijkse routine te introduceren, of u nu een gezondheidsprobleem hebt of gewoon de voordelen uit de eerste hand wilt bekijken.

DE EENVOUDIGE MANIER OM CBD IN TE NEMEN

De meest gebruikelijke manier om CBD in te nemen is oraal. Dat komt omdat de inname in capsulevorm een goede start is om te beginnen. Het is gemakkelijk om uw dosering te beheersen en u bent er waarschijnlijk ook aan gewend om tabletten of capsules in the nemen, dus het voelt volkomen vertrouwd aan. Dosering is erg belangrijk als het gaat om CBD-gebruik, en deze optie biedt een nauwkeurige manier om te controleren hoeveel je elke dag inneemt. En omdat elke persoon andere behoeften heeft en reageert op de sterke punten van CBD op verschillende manieren is het belangrijk dat u begint met een kleine dosis voordat u deze langzaam verhoogt. Dit is eenvoudig te doen met capsules. Maar vergeet niet dat het 45 minuten kan duren voordat de CBD opgenomen wordt door uw lichaam, dus neem nooit meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Over het algemeen, als je nieuw bent met CBD, is het zeker aan te raden om eerst capsules te proberen.

Bekend met CBD? Of een sterkere dosis nodig dan capsules aanbieden? Het is tijd om over te schakelen naar CBD olie, die een tinctuur wordt genoemd. Hiervoor plaats je gewoon een paar druppels onder je tong en hou de vloeistof daar ongeveer een minuut. Dit is een snelle en effectieve manier om CBD in je bloedstroom te krijgen en biedt een meer kosteneffectieve oplossing voor dagelijks gebruik. Het belangrijke punt hier is om uw inname te bekijken. Met een pipetdispenser (dewelke bij de oliën meestal wordt bijgeleverd) is het makkelijk om meer in te nemen (en we bedoelen veel meer!) dan je nodig hebt. Oliën zijn er in verschillende soorten en kwaliteiten, dus zorg ervoor dat u verstandig kiest. Bijvoorbeeld het CBD-volume dat nodig is om tot rust te komen en in slaap te geraken is veel minder dan nodig is om bijvoorbeeld pijn te beheersen. Dit is waarom het altijd wordt aanbevolen te beginnen met een kleine dosis voordat u verder opbouwt naar een niveau dat aan uw eisen voldoet. Neem maar uw tijd en u zult merken wanneer u deze wellness “sweet spot” bereikt.

VERWEN JE LICHAAM MET CREMES

Met oliën en capsules wordt CBD geleverd met een systemisch effect. Dat betekent dat zodra het is ingenomen ze werken om je hele lichaam te beïnvloeden. Voor angst, rusteloosheid en andere Problemen is dit perfect. Als het echter om pijn gaat, draait het allemaal om te focussen op het lastige probleem - of het nu een pijnlijke gewrichts- of spierpijn is. En met onze producten voor de huid kan men hier zeker een oplossing voor bieden. Maar welke oplossingen kunnen we dan voorstellen? Als je het nog niet had geraden… Dit zijn crèmes, balsems en oliën (de ontspannende massagevorm) die rechtstreeks op de huid worden aangebracht en meestal verkrijgbaar zijn in verschillende geuren en voor allerlei toepassingen. Hier kunt u de producten kiezen die het beste bij uw eisen passen zonder u zorgen te maken over het nemen van te veel. Tips nodig? In onze ervaring, is er niets beter dan een roodgloeiende CBD-chili of verkoelende mentholbalsem om de pijn te verzachten aan de spieren na te sporten of een intensieve activiteit.

ONTWORPEN VOOR UW DAGELIJKSE DIEET

Maar wat als u CBD terloops aan uw dieet wilt toevoegen? Nou, onze snacks bieden je een geweldige (en ook heerlijke) manier om je lichaam kennis te laten maken met CBD. En ja, we weten dat je deze ook met inslikken, maar als iets in de vorm van een snack binnen kan krijgen en het ook nog de kracht heeft om jouw zoete tand tevreden te stellen, dan verdienen deze lekkernijen een medaille op zich.

Als je het een naam kunt geven, is het waarschijnlijk doordrenkt met CBD: Chocolade, notenpasta, koekjes en brownies. Enkele van uw favoriete snacks die niet alleen uw zoete verlangens kunnen bevredigen, maar u ook een CBD boost kunnen geven. Als u echter een bepaalde dosering uit uw CBD producten probeert te halen, zorg ervoor dat u de voedingsstoffen inhoud op deze zoete lekkernijen controleert, aangezien velen snacks de hoeveelheid CBD dat je nodig hebt bereiken met slechts een kleine hoeveelheid.

DE KEUZE IS AAN JOU!

Dus wanneer het gaat om een snack met een krachtige dosis CBD, dan zijn de gummies hier de klinkende winnaar. Een populair alternatief voor capsules, bieden deze gummies verschillende sterktes en ook een aantal heerlijke smaken. Opgepast dat je er niet teveel van eet en de maximale dosis niet overschrijdt!

Sources:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26845349

2) https://www.healthline.com/health/how-to-take-cbd