Glucose Goddess Method: 10 eenvoudige hacks om bloedsuikerpieken te beheersen

Voel je beter, eet slimmer - zonder de voedingsmiddelen op te geven waar je van houdt

Glucose Goddess Hacks

Geschreven door Valeria Briancesco & Reviewed door Paul Holmes

Voel je je wel eens uitgeput na de lunch? Of ineens trek een uur na het eten van iets “gezonds”? Dat is waarschijnlijk je bloedsuiker die een achtbaanritje maakt - pieken, dan dalen - en het overkomt meer van ons dan je zou denken. Na verloop van tijd kunnen die pieken en dalen je energie, humeur, gewicht en zelfs je gezondheid op lange termijn beïnvloeden.

Jessie Inchauspé - ook wel bekend als de Glucose Goddess. Ze is een biochemicus die de bloedsuikerwetenschap heeft omgezet in eenvoudige, uitvoerbare tips. Haar methode gaat niet over het voor altijd opgeven van alle vreugde en koolhydraten. Het gaat erom dat je leert hoe je met je lichaam kunt samenwerken, zodat je je elke dag energieker, minder snacky en evenwichtiger voelt.

Bij Naturecan willen we wellness eenvoudig en duurzaam houden. Daarom hebben we 10 eenvoudige hacks verzameld die geïnspireerd zijn op de Glucose Goddess Methode - plus een paar zachte, natuurlijke supplementen die je lichaam onderweg wat extra liefde kunnen geven.

Agenda

    Wat is de Glucose Goddess Methode?

    Jessie's aanpak komt neer op één groot idee: de volgorde en timing van hoe je eet maakt een enorm verschil.

    Ze ontplofte online door te laten zien hoe het eten van groenten vóór koolhydraten of het maken van een korte wandeling na de maaltijd de reactie van je bloedsuikerspiegel totaal kan veranderen - zelfs als je hetzelfde voedsel eet. Het gaat niet om beperking of “perfect” zijn. Het gaat om het stapelen van kleine, uitvoerbare voordelen die je lichaam ondersteunen.

    Waarom glucosepieken er echt toe doen

    Je hoeft geen diabetesdiagnose te hebben om je zorgen te maken over je bloedsuiker. Grote glucosepieken kunnen je hongerhormonen in de war brengen, je huid laten ploeteren, je onrustig laten slapen en je concentratie laten verslappen.

    Elke keer dat je bloedsuiker omhoog schiet, haast je lichaam zich om het weer omlaag te brengen. En door die “crash” krijg je vaak nog meer honger dan voorheen. Een van de belangrijkste hormonen die hierbij helpt heet GLP-1 - het vertraagt de spijsvertering, ondersteunt insuline en vertelt je hersenen: “Hé, we zitten nu vol”. En ja, je kunt het op natuurlijke wijze stimuleren.

    10 Makkelijke bloedsuikerhacks (wetenschappelijk onderbouwd, geen hype)

    1. Eet in de juiste volgorde

    Het is simpel: begin met vezels (zoals groenten), ga dan verder met eiwitten en vetten en bewaar je koolhydraten voor het laatst. Op die manier komt suiker langzamer in je systeem terecht, waardoor je lichaam het beter kan verwerken zonder de grote piek¹.

    • Vezels (groenten)
    • Eiwitten en vetten
    • Zetmeel en suikers
    Brocolli bloemen

    2. Kauw meer dan je denkt dat nodig is

    Ja, meer kauwen kan echt helpen. Het brengt de spijsvertering op gang en helpt bij het vrijkomen van GLP-1, dat nuttige volheidshormoon¹. Bonus: hele voedingsmiddelen (zoals knapperige groenten) geven je lichaam meer om op te kauwen dan smoothies doen.

    glp-1_1.webp__PID:41fca906-8b6e-41fc-91de-41e76ca439eb

    6 Natuurlijke manieren om GLP-1 te verhogen

    Ontdek hoe je GLP-1 op natuurlijke wijze kunt verhogen om gewichtsverlies en bloedsuikercontrole te ondersteunen.

    Meer lezen

    3. Beweeg je lichaam (een beetje!) na het eten

    Krachttraining is heel belangrijk, maar als je niet veel tijd hebt, helpt een wandeling van 10 minuten na de maaltijd je spieren om wat van de suiker in je bloed op te gebruiken³. Een blokje om, wat dansen in de keuken - het telt allemaal.

    4. Een scheut appelciderazijn of supplement voor de maaltijd

    ACV is niet alleen trendy - een eetlepel verdund in water voor de maaltijd kan helpen om pieken na de maaltijd te verminderen². Als je niet van de smaak houdt (helemaal eerlijk), probeer het dan in gummievorm. De Naturecan Apple Cider Vinegar Gummies zijn hier een gemakkelijke overwinning.

     appelciderazijn gummies

    5. Ga voor hartig bij het ontbijt

    De dag beginnen met cornflakes of gebak kan je voorbereiden op een dag met pieken en dalen. Probeer in plaats daarvan eieren, avocado, tofu of restjes van het avondeten van gisteravond. Je bloedsuikerspiegel (en hersenen) zullen je dankbaar zijn⁴.

    6. Nip aan wat Yerba Maté

    Als je yerba maté nog niet hebt geprobeerd, het is een kruidenthee die super populair is in Zuid-Amerika - en het doet meer dan alleen aards en energiek smaken. Er is aangetoond dat het GLP-1 ondersteunt, het hormoon dat helpt bij het reguleren van je eetlust en bloedsuiker¹. Wissel het in voor je koffie 's middags en kijk hoe het voelt.

    7. Voeg een beetje citroen toe

    Citroensap of citrusvruchten in je maaltijden is niet alleen een smaakboost - het bevat eriocitrine, een natuurlijke antioxidant die de GLP-1 productie¹ kan ondersteunen. En als je van het allerbeste houdt, is er een geconcentreerd citrusextract genaamd Eriomin dat veelbelovende resultaten heeft laten zien in onderzoeken.

    Glucose Goddess Infographic Naturecan NL

    8. Maak eiwitten een prioriteit

    Eiwit houdt je vol, vertraagt de afgifte van glucose en geeft je GLP-1-niveaus een oppepper¹. Probeer aan elke maaltijd een goede eiwitbron toe te voegen - denk aan bonen, eieren, tofu of mager vlees.

    Eiwitpoeder
    Eiwitpoeder
    Eiwitpoeder
    Complete Longevity Bundle
    Eiwitpoeder
    Eiwitpoeder
    Eiwitpoeder
    Complete Longevity Bundle

    Eiwitpoeder

    €27,99
    • 33 porties hoogwaardig wei-eiwitpoeder
    • 22 tot 24 g eiwit per portie*
    • Perfecte toevoeging aan elk eiwitrecept
    • Wetenschappelijk ondersteunende ingrediënten
    • Geschikt voor vegetariërs
    • Gemaakt in Duitsland 
    • Nieuwe chocolade- en vanillesmaken
    Meer info

    9. Kies hartige snacks

    Verruil suikerrijke repen of sappen voor hartige opties zoals noten, hummus of gekookte eieren. Deze houden de bloedsuikerspiegel stabiel tussen de maaltijden door.

    10. Neem een zoete traktatie na de maaltijd

    Het dessert hoeft niet weg! Eet het na een uitgebalanceerde maaltijd, niet op een lege maag. Op die manier veroorzaakt het geen enorme piek.

    11. Gebruik een antispike formule

    Jessie raadt een specifieke mix van natuurlijke ingrediënten aan om bloedsuikerpieken te verminderen. Haar Anti-Spike Formula bevat:

    • Reducose® (Moerbeiblaadextract) - vermindert glucosepieken aantoonbaar met 40%⁵
    • Andere ingrediënten: kaneel, inositol, chroom, magnesium, zink

    Het zit zo: Naturecan's Glucose Support Capsules bevatten hetzelfde hoofdingrediënt (Reducose®).

    Plus chroom - in een voorraad van 60 dagen voor slechts € 37,99. Dat is de helft van de prijs en het dubbele van de hoeveelheid. Bekijk Naturecan's Glucose Support Capsules hier

    Glucose-ondersteunende capsules
    Glucose-ondersteunende capsules

    Glucose-ondersteunende capsules

    €30,39

    Ontdek onze nieuwe Glucose Ondersteunende Capsules met hoge zuiverheid. Nieuw in ons Naturecan-assortiment: het innemen van één glucose-bloedzuikersupplement per dag kan helpen bij het ondersteunen van normale bloedglucosespiegels, energieniveaus op peil houden, je verzadigingshormonen verhogen (net als Ozempic), en nog veel meer, dankzij de toevoeging van 250 mg Reducose® per capsule. Neem vandaag nog onze Glucose Capsules op in je dagelijkse routine!

    Belangrijkste Voordelen

    • 250 mg Reducose® per capsule
    • 60 capsules (60 porties)
    • Ondersteunt normale bloedglucosespiegels
    • Bevordert anti-glycatie (anti-veroudering)
    • Verhoogt je verzadigingshormoon met 40%, net als Ozempic
    • 100% Natuurlijke ingrediënten
    • 100% Vegetarisch
    • Vriendelijk voor de darmen
    • Gemaakt in Europa
    • Kan helpen bij het beheersen van diabetes type 2
    • Kan bijdragen aan een gezond BMI en gewichtsverlies

    Productoverzicht

    Maak kennis met onze nieuwe Glucose Ondersteunende Capsules met hoge zuiverheid, nu onderdeel van het Naturecan-assortiment. Elk bloedglucosesupplement bevat 250 mg Reducose®, dat kan helpen bij het behouden van normale bloedglucosespiegels, energieniveaus op peil houden, je verzadigingshormonen verhogen (net als Ozempic), en nog veel meer bij dagelijks gebruik. Omarm Glucose vandaag nog en voeg onze Glucose Capsules toe aan je dagelijkse routine.

    De Kracht van GLP-1 en Eetlustbeheersing

    Profiteer van de wereldwijde trend van GLP-1-boosters met de Glucose Ondersteunende Capsules van Naturecan. Met 250 mg Reducose® per portie helpen onze capsules op natuurlijke wijze het GLP-1-gehalte in het lichaam te verhogen, een hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de eetlust en het beheersen van de bloedsuikerspiegel. Veel populaire afslankmedicijnen, zoals Ozempic, werken door de effecten van GLP-1 na te bootsen om de honger te verminderen, zodat je je langer verzadigd voelt.

    De Glucose Ondersteunende Capsules van Naturecan bieden echter een natuurlijk alternatief om de eigen productie van GLP-1 van het lichaam te stimuleren, zonder synthetische medicijnen. Klinische studies hebben aangetoond dat Reducose® het GLP-1-gehalte met maximaal 40% kan verhogen, wat natuurlijke eetlustonderdrukking, verhoogde verzadiging en ondersteuning van een gezondere bloedglucose kan bieden.

    Verhoogt Reducose® GLP-1?

    Ja! Reducose®, een belangrijk ingrediënt in onze Glucose Ondersteunende Capsules, is wetenschappelijk bewezen het GLP-1-gehalte te verhogen. In een klinische studie werd een stijging van 40% in GLP-1 waargenomen over een periode van drie uur, vergeleken met een placebo. Nog indrukwekkender is dat tijdens de meest actieve periode (1-2 uur na de maaltijd) een stijging van 69% in GLP-1 werd gedetecteerd. Aan het einde van de studie was het GLP-1-gehalte in de Reducose®-groep 60% hoger dan in de controlegroep.

    Deze significante stijging in GLP-1 helpt de eetlust te reguleren, de maaglediging te vertragen en het verzadigingsgevoel te verlengen—een krachtig natuurlijk hulpmiddel voor diegenen die meer controle willen over hun eetgewoonten en bloedsuikerspiegel.

    Veelgestelde vragen: GLP-1 en Reducose®

    Wat is GLP-1?

    GLP-1 (Glucagon-like Peptide-1) is een hormoon dat in de darmen wordt geproduceerd als reactie op voedselinname. Het helpt de bloedsuikerspiegel te beheersen door de insulineafscheiding te stimuleren en de spijsvertering te vertragen, wat leidt tot een verzadigingsgevoel. Ozempic, een synthetische GLP-1-receptoragonist, werkt door de natuurlijke GLP-1-respons van het lichaam te versterken en wordt vaak voorgeschreven aan mensen met diabetes type 2 om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Het staat ook bekend om zijn vermogen om de eetlust te verminderen en gewichtsverlies te bevorderen.

    Gebalanceerde bloedsuikerspiegels bevorderen ook cognitieve functies, stemming stabiliteit, en gezond gewichtsbeheer. Over het algemeen is het belangrijk om bloedsuiker binnen een normaal bereik te houden om energie te behouden, chronische ziekten te voorkomen en ervoor te zorgen dat de systemen van het lichaam efficiënt werken.

    Wat is anti-glucatie: Keer de tekenen van veroudering om met Glucose

    Anti-glucatie verwijst naar de preventie of vermindering van glucatie, een proces waarbij suiker moleculen zich binden aan eiwitten of lipiden, wat leidt tot geavanceerde glucatie. Dit draagt bij aan veroudering en verschillende ziekten, waaronder diabetes en hart- en vaatziekten.

    Onze Glucose capsules kunnen anti-glucatie ondersteunen door een gecontroleerde, gemeten inname van glucose te bieden, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Door stabiele glucosewaarden te behouden, vermindert het lichaam overtollige suiker die zich aan eiwitten en lipiden kan binden. Deze controle kan helpen het glucatieproces te verminderen, wat zorgt voor een betere algehele gezondheid en het risico van verwante complicaties vermindert.

    Voordelen van Glucose Capsules: Wat betekent dit voor jou

    Een studie uit 2024 heeft gesuggereerd dat glucose bloedsuiker supplementen als aanvulling de energieniveaus kunnen ondersteunen door een onmiddellijke bron van brandstof voor het lichaam te leveren. Dit wordt mogelijk bereikt door de bloedsuikerspiegel snel te verhogen, wat kan de fysieke prestaties verbeteren, vooral tijdens intensieve oefeningen of periodes van lage energie.

    Bovendien toont een studie afgerond in 2022 ook aan dat glucose-supplementatie voordelig kan zijn voor mensen met hypoglykemie, door snel de bloedsuikerspiegel te normaliseren en episoden van duizeligheid, zwakte en verwarring te voorkomen. Daarnaast kunnen glucosecapsules nuttig zijn voor mensen die diabetes beheren, door een betrouwbare optie te bieden om snel lage bloedsuikerspiegels tegen te gaan.

    Onze Glucose Support Capsules vs reguliere glucosecapsules

    Onze Glucose Support Capsules versus reguliere glucose bieden beide de voordelen van bloedsuikerregulatie, maar de Glucose Support Capsules van Naturecan bevatten 250 mg Reducose® per capsule en zijn over het algemeen handiger en effectiever. Deze capsules bieden een nauwkeurige dosering, zijn gemakkelijk mee te nemen en vermijden de smaakproblemen die gepaard gaan met reguliere glucose.

    Capsules elimineren de behoefte aan meten, waardoor een consistente inname en effectiviteit gegarandeerd is. Ze zijn ook gemakkelijker op te slaan en mee te nemen, waardoor ze ideaal zijn voor mensen met een druk leven. Hoewel reguliere glucose in verschillende vormen kan worden geconsumeerd, kan het nauwkeurige meten vereisen en kan het leiden tot inconsistente dosering.

    Bovendien bevatten onze Glucose Support Capsules Reducose®, een ingrediënt dat niet in reguliere glucose wordt aangetroffen, wat helpt bij het verder reguleren van de bloedsuikerspiegel. Voor de meeste gebruikers zijn de Glucose Support Capsules een gebruiksvriendelijkere en probleemloze optie om een gezonde glucosebalans te behouden.

    Hoeveel capsules moet ik innemen?

    Neem eenvoudig één 250 mg capsule per dag om deel te nemen aan de glucose revolutie.

    Wil je je dagelijkse supplementen verbeteren? Bekijk ons volledige assortiment vitamines en fitness supplementen bij Naturecan vandaag, inclusief onze populaire supplementen, NMN, Capsules, Resveratrol, NAC Capsules, Collageen Peptide Poeder, of KSM-66® Ashwagandha om je algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen.

    Hoe neem je de Glucose Support Capsules?

    Bij Naturecan raden we aan één Glucose Support Capsule met water in te nemen, bij voorkeur bij een maaltijd (niet op een lege maag) op welk moment het je het beste uitkomt.

    Om je spijsvertering te ondersteunen, waarom probeer je niet  onze Digest Capsules, die een unieke mix van inuline, levende bacteriën inclusief LactoSpore®, vitamines en chloride bevatten, samen met Vitamine C en Vitamine D3 om de normale werking van het immuunsysteem te ondersteunen.

    Ingrediënten

    Reducose®, Vulmiddel (Cellulose 112 Vivapur 112®), Chromium Picolinaat, Antiklontermiddel (Siliciumdioxide), Capsuleomhulsel (Hydroxypropylmethylcellulose).

    Voedingsinformatie

    60 Capsules / 60 Porties.

    Per dagelijkse portie

    Reducose®

    250mg

    Waarom kiezen voor Naturecan capsules?

    Naturecan biedt een exclusief en uitgebreid assortiment hoogwaardige gezondheidssupplementen. Al onze producten worden gemaakt met behulp van technologie die de industrie leidt en ondergaan strikte testpraktijken door derden om de productkwaliteit, klantveiligheid en transparantie van de toeleveringsketen te waarborgen.

    Veelgestelde vragen over Glucose Support Capsules

    Wat doet glucose in het lichaam?

    Glucose is de primaire energiebron voor de cellen van het lichaam. Het is essentieel voor cellulair functioneren, vooral in de hersenen en spieren. Glucose wordt gemetaboliseerd om ATP te produceren, wat cellulaire activiteiten en fysiologische processen aandrijft, en zo de algehele gezondheid en lichaamsfuncties onderhoudt.

    Zijn hoge suikerwaarden slecht voor je (hoge glucose)?

    Ja, hoge suikerwaarden (glucose) kunnen schadelijk zijn, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen zoals diabetes, hartziekten en zenuwschade. Chronisch hoge glucosewaarden kunnen organen en weefsels beschadigen, de algehele gezondheid aantasten en het risico op ernstige aandoeningen verhogen.

    Wanneer kan ik de effecten van de glucose support capsules beginnen te voelen?

    Je kunt de effecten van glucose support capsules binnen enkele dagen tot weken beginnen te voelen, afhankelijk van de individuele stofwisseling en gezondheidsomstandigheden. Consistente inname, samen met een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging, versterkt de effectiviteit ervan. Volg altijd de aanbevolen dosering en raadpleeg een zorgverlener.

    Is glucose gewoon suiker?

    Glucose is een eenvoudige suiker, ook wel monosacharide genoemd. Het is een van de meest voorkomende suikers en een primaire energiebron. Hoewel alle glucose suiker is, is niet alle suiker glucose; er zijn andere suikers zoals fructose en sucrose.

    Wat betekent het als je glucose hoog is?

    Hoge glucosewaarden, of hyperglykemie, duiden erop dat er te veel suiker in de bloedbaan zit, wat leidt tot gevaarlijke bloedsuikerspiegels. Dit kan het gevolg zijn van insulineresistentie, onvoldoende insulineproductie of dieetinnames. Aanhoudende hyperglykemie is een kenmerk van diabetes en kan leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties.

    Wat is een normaal bereik van bloedsuiker?

    Een normale nuchtere bloedsuikerspiegel ligt tussen 70 en 99 mg/dL. Bloedsuikerspiegels na de maaltijd (postprandiaal) moeten lager zijn dan 140 mg/dL. Deze bereiken helpen om een gezonde glucosestofwisseling aan te geven en worden gebruikt om diabetes te diagnosticeren en te beheersen.

    Hoe voel je je als je bloedsuiker hoog is?

    Wanneer bloedsuiker hoog is (wat kan leiden tot gevaarlijke bloedsuikerspiegels), kunnen symptomen zijn: verhoogde dorst, frequent urineren, vermoeidheid, wazig zicht en hoofdpijn. Als het langdurig is, kan het leiden tot ernstigere aandoeningen zoals diabetische ketoacidose, die onmiddellijke medische hulp vereist.

    Hoe voel je je als je bloedsuiker laag is?

    Een lage bloedsuikerspiegel, of hypoglykemie, kan zorgen voor beven, zweten, een versnelde hartslag, duizeligheid, verwarring, prikkelbaarheid en honger. Ernstige hypoglykemie kan leiden tot aanvallen, bewusteloosheid en, als het niet snel behandeld wordt, kan het levensbedreigend zijn.

    Welke voeding moet ik vermijden om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden?

    1. Suikerrijke dranken (frisdrank, energiedranken)

    2. Verfijnde koolhydraten (witbrood, gebak)

    3. Snoep en snoepjes

    4. Verwerkte snacks (chips, crackers)

    5. Vette fastfood (hamburgers, frietjes)

    6. Deze voedingsmiddelen kunnen snelle pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken.

    Meer info

    Op zoek naar wat extra hulp?

    Berberine is een natuurlijke plantverbinding die een beetje werkt als metformine - een veelgebruikt bloedsuikermedicijn - maar dan zonder recept. Het ondersteunt hoe je lichaam glucose gebruikt en kan helpen GLP-1 te verhogen. Naturecan Berberine Capsules zijn een makkelijke manier om dit in je routine te verwerken.

    Berberine_USP_s_Social_Square.pdf (1) (1).webp__PID:7ce2a451-11eb-435f-af8a-30eab4657b9e

    Berberine

    Berberine

    Ontdek de gloednieuwe Berberine Capsules van Naturecan! Deze hoogwaardige supplementen zijn samengesteld met het oog op een beter welzijn en kunnen helpen bij het behouden van een normaal cholesterolgehalte en kunnen de levensduur bevorderen.

    Het kan lastig zijn om je lichaam alleen via je dieet te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft. Door je lichaam te supplementeren met Berberine kun je de nodige voeding krijgen om het efficiënt te laten werken.

    Voordelen van Berberine:

    • Ondersteunt een gezonde bloedsuikerspiegel
    • Kan het cholesterolgehalte verbeteren
    • Veganistisch
    • 500mg per capsule
    • 2 maanden voorraad

    Productoverzicht

    Berberine is afkomstig van de Berberis-plant en wordt in de traditionele geneeskunde erkend vanwege zijn vermogen om lichaamsfuncties te reguleren en gezondheid en welzijn te ondersteunen.

    Dit product is alleen gemaakt met behulp van plantenextracten en is daarom geschikt voor alle diëten, inclusief veganistisch en vegetarisch. Verpakt met 500mg pure Berberine per dosering, in capsulevorm Berberine kan gemakkelijk worden doorgeslikt en voor het gemak in uw dagelijkse routine worden opgenomen.

    Gemaakt en getest om een ​​hoogwaardig, volledig natuurlijk supplement te garanderen, zorgen we ervoor dat elke capsule vrij is van onzuiverheden en een krachtige dosering biedt om u te helpen uw gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken.

    wat is berberine

    Wat is berberine? Voordelen en wanneer in te nemen

    Lees verder om de belangrijkste voordelen van berberine te ontdekken en hoe je het kunt opnemen in je dagelijkse wellnessroutine.

    Meer lezen

    Vergeet de levensstijl niet

    Het gaat niet alleen om wat er op je bord ligt. Slaap, stress, hydratatie - ze hebben ook allemaal invloed op je bloedsuikerspiegel. Zelfs een slechte nachtrust kan je lichaam de volgende dag meer insulineresistent maken[^9]. Hier zijn een paar basisprincipes om in gedachten te houden:

    • Probeer de meeste nachten 7-8 uur te slapen
    • Blijf gehydrateerd (ja, water helpt!)
    • Ga dagelijks naar buiten of beweeg, al is het maar een korte wandeling
    • Minder stress - makkelijker gezegd dan gedaan, maar een paar keer diep ademhalen kan al helpen
    Vrouw met Yogamat in handen

    Heb je een beetje extra ondersteuning nodig? We hebben je

    Je darmen en je glucose zijn meer met elkaar verbonden dan je misschien denkt. Een goede spijsvertering betekent een betere opname van voedingsstoffen en minder verrassingen in je bloedsuikerspiegel.

    Bij Naturecan willen we wellness haalbaar houden. Geen druk. Geen perfectie. Alleen wetenschappelijk onderbouwde supplementen die passen bij jouw levensstijl.

    Hier is een korte lijst van wat we aanraden als je je bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze wilt ondersteunen:

    GLP-1 Bundle
    Sterk Omega-3-supplement
    GLP-1 Bundle
    Sterk Omega-3-supplement

    GLP-1 Bundle

    €80,74
    • Ondersteunt gewichtsbeheersing en metabolische gezondheid
    • Helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren
    • Omvat producten met een hoge biologische beschikbaarheidOmvat producten met een hoge biologische beschikbaarheid
    • Berberine, Reducose, Omega 3 en Digest Gummies inbegrepen
    • Geschikt voor vegetariërs/vegans
    • Goed voor 2 Maanden
    • Alle natuurlijke supplementen
    • Samengesteld om een lang leven te bevorderen
    Meer info

    Disclaimer: Jessie Inchauspé heeft geen banden met Naturecan (en gebruikt voor zover wij weten geen Naturecan supplementen). Het doel van dit artikel is uitsluitend educatief en om te delen welke supplementen zij in het algemeen adviseren of zelf gebruiken.

    Naturecan biedt een aantal van de belangrijkste ingrediënten van deze supplementen die worden benadrukt in hun regimes.

    Wil je je gezondheid een boost geven met de juiste voedingsstoffen?

    vitamines_mineralengids__PID:fb3fc540-7341-47e9-9181-8d15170a333d

    Maak vandaag nog slimmere keuzes in supplementen.

    Download onze GRATIS Vitaminen & Mineralen Gids

    Download onze GRATIS Vitaminen & Mineralen Gids en neem het giswerk uit uw supplementen routine.

    ✅Eenvoudig te volgen
    ✅ Gesteund door experts
    ✅ Geen kosten, alleen wellness

    Supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het aanvullen van voedingsgaten, het ondersteunen van specifieke gezondheidsdoelen en het verbeteren van het algehele welzijn, maar de werkzaamheid en veiligheid ervan kunnen sterk variëren.

    Voordat je aan een nieuw supplementenkuur begint, is het belangrijk om dit met een arts te bespreken voor de beste resultaten, persoonlijk advies en veilige doseringen.

    Ontdek Naturecan's Blog

    Wat is NMN?

    Wat is NMN en wat zijn de potentiële effecten op een lang leven?

    Dit artikel duikt in de fundamenten van wat NMN is, de implicaties voor veroudering en de ontluikende wetenschap achter de potentiële voordelen voor de gezondheid.

    Lees Artikel
    17 manieren om glucose in de bloedsuikerspiegel te verlagen

    17 manieren om glucose in de bloedsuikerspiegel te verlagen

    Ben je op zoek naar effectieve strategieën om je bloedsuikerspiegel te beheersen en te verlagen? Dit artikel geeft 17 technieken om glucose in het bloed onder controle te houden.

    Lees Artikel
    longevity trends

    Belangrijkste trends voor een lang leven in 2025: Wat is uw tijd waard?

    Ontdek de belangrijkste trends voor een lang leven in 2025, van NAD+ supplementen en biohacking tot wellness toerisme en AI gezondheidstracking. Leer hoe je langer en gezonder kunt leven.

    Lees Artikel
    Referenties

    1. Natural GLP-1 hacks (2025) AntiSpike. Available at: https://www.antispike.com (Accessed: 22 April 2025).

    2. Johnston, C.S., Kim, C.M. and Buller, A.J. (2004) ‘Vinegar improves insulin sensitivity to a high-carbohydrate meal in healthy adults’, Diabetes Care, 27(1), pp. 281–282. doi:10.2337/diacare.27.1.281.

    3. Reynolds, A.N. et al. (2016) ‘Walking after meals lowers postprandial glycemia in type 2 diabetes: a randomized cross-over study’, Diabetologia, 59(3), pp. 627–636. doi:10.1007/s00125-015-3842-1.

    4. Jakubowicz, D. et al. (2013) ‘High-calorie breakfast with low-calorie dinner decreases overall daily hyperglycemia in type 2 diabetic patients’, Obesity, 21(12), pp. 2504–2512. doi:10.1002/oby.20460.

    5. Yin, J., Xing, H. and Ye, J. (2008) ‘Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus’, Metabolism, 57(5), pp. 712–717. doi:10.1016/j.metabol.2008.01.013.

    6. European Food Safety Authority (EFSA) (2009) ‘Scientific opinion on the substantiation of health claims related to chromium’, EFSA Journal, 7(9), p. 1252. doi:10.2903/j.efsa.2009.1252.

    7. Marteau, P. et al. (2001) ‘Effect of Lactobacillus plantarum 299v on the bacterial composition and metabolic activity of the human gut microbiota in vitro’, Gut, 48(4), pp. 512–517. doi:10.1136/gut.48.4.512.

    8. Calder, P.C. (2017) ‘Omega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to man’, Nutrients, 9(9), p. 1048. doi:10.3390/nu9091048.

    9. Spiegel, K. et al. (1999) ‘Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function’, The Lancet, 354(9188), pp. 1435–1439. doi:10.1016/S0140-6736(99)01376-8.